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Wen eigentlich? Und in welchem CF?Nicht dich
Der Fitnessthread
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Crossfit murstadt is er
zockerkolleg vo meinem menne
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Da geh ich ab jetzt auch hinCrossfit murstadt is er
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Spannend, da werd ich auch sein.Crossfit murstadt is er
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Da geh ich ab jetzt auch hin
OjeSpannend, da werd ich auch sein.
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Sounds like ChaosOje
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so ein Burger Infusion sollte ich öfter mal machen.... Heute 1,5h Cardio und der Puls war echt gut... Tw sogar unter 120 bei gleicher Leistung...
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Heute beim Training hab ich mit fast 20kg ins Gsicht fallen lassen, es ist faszinierend wie schnell es geht wenn ein Muskel nachlässt. 
Es wird Zeit dass ich mir so eine Hantelablage besorge, das könnt beim nächsten Mal ins Auge/Gfriss gehen.
Es wird Zeit dass ich mir so eine Hantelablage besorge, das könnt beim nächsten Mal ins Auge/Gfriss gehen.
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Bitte nicht bis zum muskelversagen trainieren.. für den muskelaufbau nicht sehr förderlich und unter anderem auch gefährlichHeute beim Training hab ich mit fast 20kg ins Gsicht fallen lassen, es ist faszinierend wie schnell es geht wenn ein Muskel nachlässt.
Es wird Zeit dass ich mir so eine Hantelablage besorge, das könnt beim nächsten Mal ins Auge/Gfriss gehen.
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I feel you, meine Nase is derzeit blau.Heute beim Training hab ich mit fast 20kg ins Gsicht fallen lassen, es ist faszinierend wie schnell es geht wenn ein Muskel nachlässt.
Es wird Zeit dass ich mir so eine Hantelablage besorge, das könnt beim nächsten Mal ins Auge/Gfriss gehen.
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Ja....die Schulter hat nachgegeben - der Einzige Teil der beim Bankdrücken bei mir belastet wird und BÄÄM! Konnte sie mit der anderen Hand wegstoßen und auf den Boden fallen lassen. Lieber ein Katt in der Mauer als im Gsicht.Bitte nicht bis zum muskelversagen trainieren.. für den muskelaufbau nicht sehr förderlich und unter anderem auch gefährlich
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deshalb mach ich Bankdrücken nur mit Kurzhantel....
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Autsch, Trainingsunfall?I feel you, meine Nase is derzeit blau.
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Ich weiß ned, ich hab das Gefühl ich hab mehr Kontrolle über die Bewegung und damit einen ruhigeren, korrekteren Übungsablauf mit der Langhantel.deshalb mach ich Bankdrücken nur mit Kurzhantel....
Aber ich glaub ein Teil meiner Probleme liegt auch in der zu breiten Hantelbank.
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ja stimmt mit der Langhantel hat man mehr Stabilität.. dafür auch mehr Risiko...
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Könnte man so sagen
Bin nur froh, dass ich mir nix gebrochen und nur geprellt hab 
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Ja dann nimmst zu viel gewicht.. das darf nicht passieren
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Könnte man so sagen
