Ja das glaub ich dirJa, Technik ist schon sehr sehr wichtig. Bin ja erst kurz dabei und noch am Lernen. Aber es macht so riesigen Spaß, möchte es nicht mehr missen
Nein, eh nicht. Aber um im November zu gewinnen, müsst ich meine momentan PRs um 20-30 kg verbessern. Das wird bis November etwas knapp
Seit Anfang AprilStimmt, je nachdem wie lange du schon dabei bist, wird das bissl eng
Summerbody schon gesmashed?
Gute besserungHi,
gibt es eine Übersetzung für uns Senioren?
Das ist der Übergang vom Winterspeck, der Dich warm hält, zum Schwimmreifen, der verhindert, dass Du ertrinkst ....
Ich pausiere gerade seit einem Monat, Ellenbogen rechts, seit Jänner macht der Ärger, kann nicht mal mehr schmerzfrei Haare kämmen ... übermorgen bei der Physio von der WGKK, Andreasgasse. Schaun mer mal.
Ich glaube ja nicht, dass es ein Golfer-/Tennisellenbogen ist, aber mei. Frustrierend, wenn man nix machen kann, wo Unterarme/Hände beteiligt sind, sogar Seilhüpsen ist nicht ganz unproblematisch ...
LG Tom
Als nicht Fitness-Center Geher, kann man das ganz grob in Klimmzüge bzw Liegestütz umrechnen? Soll heißen wie viel Klimmzüge schafft solch ein Anfänger/Fortgeschrittener/Profi?mal grobe Richtwerte für KDK
imm auf dein Körpergewicht bezogen.
Da musst für Fortgeschrittener schon ganz schön beißen
Anhang anzeigen 3902483
Kollege, dir Tabelle gibt bereits spezifische Werte an
Beim Gewicht, bei der Sillouette, bei der Kraft...
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