Ah, nö, da war ich noch nicht daHatte ja seit den weihnachtsfeiertagen so ein starkes ziehen im rechten schenkel seitlich. Alles verhärtet
Massive krafteinbussen beim sumo deadliften bis garnix mehr ging. Bin bis heut nimma umgstiegen.
Das hast doch alles mitkriegt, nicht
Ich frühstück grad im gym und würd grad echt gern ne runde heulenWer kennt ihn nicht, den berühmten Hit von Roxette "Listen to your leg"
Immer schön brav auf den Körper hören, nichts erzwingen, und "Reha" machen bevor's wieder ans Training geht.
Eig osteopathAh, nö, da war ich noch nicht da
Tut mir leid, deswegen bist immer bei Physio?
aufhören is keine option.
Bei Salzburg muss ich auch immer an Regen denken. Oder Schneefall. Insofern is joggen im Regen doch eh besser
Weil's für Never-Give-Up-Never-Surrender kein Emojii gibt. Sorry, wenns falsch rüber kam - wollt nicht in deinen Wunden bohren, sondern Mitgefühl aussprechen. Is zwischen Tür und Angel aber wiedermal schief gegangen
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Dafür habt ihr die schönere Aussicht
Jö du bist süssWeil's für Never-Give-Up-Never-Surrender kein Emojii gibt. Sorry, wenns falsch rüber kam - wollt nicht in deinen Wunden bohren, sondern Mitgefühl aussprechen. Is zwischen Tür und Angel aber wiedermal schief gegangen
Daher ein ehrliches: Hey, gute und rasche Genesung!
alles gut danke dir. Das war mein Sport neben dem Aufbau eines Schranks . Morgen wieder Torsoeinheit! Ich versteh das mit dem pump nicht nach carbsMir scheint Pizza und Bier sind ein super Abendmahl für eine erfolgreiche Session am nächsten Morgen
Ernährung absolut im Keller, schlecht geschlafen (ich schätze das lag wohl auch an der Pizza), aber die Einheit heute war mega.
Super Pump (No Na, mit all den Carbs), gute Kraft, die auch nahezu jeden Satz bis zum Ende gereicht hat.
Dennoch, absolut keine empfehlenswerte Ernährung oder Vorbereitung, falls man seriös Sport betreiben will
wo is meiner 
Ich find Pizza und Bier am Abend situationsabhängig nicht so schlecht, wobei natürlich die Aussage zur Biermenge noch fehltMir scheint Pizza und Bier sind ein super Abendmahl für eine erfolgreiche Session am nächsten Morgen
Ernährung absolut im Keller, schlecht geschlafen (ich schätze das lag wohl auch an der Pizza), aber die Einheit heute war mega.
Super Pump (No Na, mit all den Carbs), gute Kraft, die auch nahezu jeden Satz bis zum Ende gereicht hat.
Dennoch, absolut keine empfehlenswerte Ernährung oder Vorbereitung, falls man seriös Sport betreiben will
. Ein Mal ein kleines Bierchen am Abend um rasch entspannt Einschlafen zu können hat für mich mehr Vorteile als das bissl Alkohol an Nachteilen bringt.
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die können schon was…