Eh schon seit dem Aufbau letzten SommerIch muss die beiträge hier echt aufarbeiten
Ganz was neues, dass du jz wieder carbs am abend isst
Ich versuch halt so gut wie möglich in meinem Intervallfenster zu bleiben und nichts Deftiges zu essen. Meist ists Porridge mit Hüttenkäse 
Bäh was is das für eine kombi ahhahaEh schon seit dem Aufbau letzten Sommer
Ur gut!
Ich hab hüttenkäse 1x probiert süss zu essen. Ich musste fast würgen. So ekelhaft…Ur gut!
Zimt, Haferflocken, Hüttenkäse, Mandelmilch und Apfelmus als Topping. Manchmal noch gefündstete Äpfel dazu.
Mein Mann hat sich halb angekotzt, als ich ihm das mal gemacht hab der Banause
i love carbsIch ess ihn morgens mit meinen Topfenweckerln und Schinken und Abends süß. Pur kann ich ihn nicht essen, schmeckt nach nix soIch hab hüttenkäse 1x probiert süss zu essen. Ich musste fast würgen. So ekelhaft…
Ich kann generell fast kein porridge mehr essen.
Ich baller mir jeden morgen brot. Auch gern 2x am tag
Abends Brot tut mir nicht so gut.Ja also hüttenkäse is ee leben. Wenn ich einkaufen geh immer so 8 packungenIch ess ihn morgens mit meinen Topfenweckerln und Schinken und Abends süß. Pur kann ich ihn nicht essen, schmeckt nach nix so
hab ich IMMER daheim. Sicher du a hahahah
Haha ja eine halbe Etage is mein Hüttenkäse, ein Teil mein Topfen für die WeckerlnJa also hüttenkäse is ee leben. Wenn ich einkaufen geh immer so 8 packungen
Ich kann iwie ee alles essen. Mci und dann ins bett
Bin halt immer aufgebläht. Mein darm arbeitet nicht richtig. Anderes thema
Ich hab schon seit meiner kindheit verdauungsprobleme. Klassische medizin findet ee goanix, klar.Haha ja eine halbe Etage is mein Hüttenkäse, ein Teil mein Topfen für die Weckerln
Aufgebläht bin ich zum Glück nicht mehr seit ich klassisches Brot vor allem am Abend vermeide. Das merk ich schnell, wenn ich mich nicht dran halte.
Ich nehm an du lässt das eh anschauen was es da hat?
Ein sehr sympathischer Herr, dein MannUr gut!
Zimt, Haferflocken, Hüttenkäse, Mandelmilch und Apfelmus als Topping. Manchmal noch gefündstete Äpfel dazu.
Mein Mann hat sich halb angekotzt, als ich ihm das mal gemacht hab der Banause
16-8 Intervall?Eh schon seit dem Aufbau letzten Sommer
Das gute egoCottage Cheese + bissi Mandelmilch + Whey. Fertig
Die letzten Tage waren wieder Partyeskalation, ich muß die nächste Zeit wieder bissi mehr aufpassen mit der Ernährung, vor allem weil Nova Rock ansteht (laut vorsichtiger Prognose eindeutig rund um die Uhr oben-ohne) und 2 Wochen später das DIF, bei dem ich auch heuer wieder beim 88.6 Rock Together spielen werde.
Heute aus Leichtsinn heraus im Kreuzgriff gehoben, links im Untergriff, weil ich zu faul war die Zughilfen aus der Garderobe zu holen.
Hätte ich nicht machen sollen, hat sich nicht gut angefühlt.
Das Drama ist - abgesehen vom unguten Gefühl heute - dass ich 30kg unter meiner Bestleistung bin.
Ich hebe noch immer 2x Körpergewicht, hebe nicht mehr so regelmäßig wie damals, und wiege jetzt ca. 15kg weniger als damals, aber nicht mehr 4 20kg Scheiben pro Seite wegräumen zu müssen, nagt doch mehr am Ego als ich gedacht hätte.
Zum Glück bin ich alt genug um keine Yolo Mentalität mehr zu besitzen
"Bitte an der Rezeption abgeben"Das gute ego
Find ich gut"Bitte an der Rezeption abgeben"
Was denn los mit dem Bein?Mein scheiss bein ist wieder da..
Seit ca einer woche merk ichs wieder massiv. Im gym bisher noch nicht aber bin jz wieder am dehnen und rollen.
Heute hat mich die physio nur geneedled statt übungen.
Es ist alles wieder richtig verhärtet und tut richtig weh.
Ich könnt grad echt heulen
Hatte ja seit den weihnachtsfeiertagen so ein starkes ziehen im rechten schenkel seitlich. Alles verhärtet
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