Darf ich dich nach dem Trainingsinhalt dieser Einheit fragen ?
Natürlich darfst du fragen.
. Erst ein bisschen nur Beine, dann wieder Mischlagen in unterschiedlichem Tempo soweit ich mich erinnere.Knapp 3000m
Bitte mit FotobeweißNachdem das Wetter heute mal angenehm warm ist werde ich am Mönchsberg joggen gehen.
Mülln rauf bis Nonntal über den Rainberg nach Hause.
Im Shirt und kurzer Hose und für @Mitglied #505175 nix drunter
Jetzt gehen wahrscheinlich viele Männer am Mönchsberg joggenNachdem das Wetter heute mal angenehm warm ist werde ich am Mönchsberg joggen gehen.
Mülln rauf bis Nonntal über den Rainberg nach Hause.
Im Shirt und kurzer Hose und für @Mitglied #505175 nix drunter
Es gibt ja einige Frauen, die hier joggenJetzt gehen wahrscheinlich viele Männer am Mönchsberg joggen
Nö. Das wäre zuviel der EhreDie Männer gehen ja nur wegen dir
Super! Ich steig für die nächsten Wochen auf Frontsquats um, mal schauen was da geht. Mein Bizeps is auch schüchtern70kg backsquat geschafft freihantel ohne becken kippen. Bin echt stolz. Die neue technik hilft. Scho bissi wackelig aber ich arbeite daran.
Mein bizeps will halt nicht wachsen aber is ok
Das ist schon eine ordentliche Distanz fürs Schwimmen.
Die probier i erst garnicht hahaha noch nie probiert. Ich brauch nicht noch mehr schenkel. Kann meine beine jz schon kaum verschränken is mir gestern beim shooting aufgefallenSuper! Ich steig für die nächsten Wochen auf Frontsquats um, mal schauen was da geht. Mein Bizeps is auch schüchtern
Die konnte ich so oder so nie bequem übereinanderschlagenDie probier i erst garnicht hahaha noch nie probiert. Ich brauch nicht noch mehr schenkel. Kann meine beine jz schon kaum verschränken is mir gestern beim shooting aufgefallen
Das mit den Distanzen ist wie bei allem anderen einfach Gewöhnung. Früher hab ich’s kaum geschafft an zwei Tagen hintereinander zu schwimmen. Beim letzten Traininslager vor Corona waren’s dann 15km in einer Woche. Im Schnitt schwimme ich auch kaum mehr als 20km im Monat, es gibt ja auch Radfahren, Laufen, Studio, Corona - und vor allem zwischenmenschliches Leben
Warum auch immer du keine quads spürst beim backsquattenDie konnte ich so oder so nie bequem übereinanderschlagen
Ich schaus mir mal an, die Backsquats gehen nur auf die hintere Kette bei mir, will bissi mehr Quads spüren und weniger Stress am Rücken wärs auch.
ich so: äh schwierig Weil ich breit steh und mehr nach vorne gebeugt bin, da spür ichs hauptsächlich im Popsch aber nie vorn. Ich hab ja gut ausgeprägte Quads aber sie werden da nicht so gut stimuliert wie bei Front oder Goblet Squats.Warum auch immer du keine quads spürst beim backsquatten
Also beim foto machen meinte er einfach; ja kannst schauen,dass es beim beine ineinander schlagen nicht presst
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