Der Fitnessthread

Wir hatten hier ja neulich das Thema Alter. War am Mittwoch auf Dienstreise und bis 3 Uhr morgens im Club. Mich hat sogar eine richtig attraktive Frau im Alter von @Mitglied #558050 angegraben. Lange nicht so jung und geil gefühlt :rofl: . Am nächsten Tag dann nach 3 Stunden Schlaf das Meeting war nicht so geil. Da fühlte ich mich wie 70 :).
 
Mitglied #603419 schrieb:
Wir hatten hier ja neulich das Thema Alter. War am Mittwoch auf Dienstreise und bis 3 Uhr morgens im Club. Mich hat sogar eine richtig attraktive Frau im Alter von @Mitglied #558050 angegraben. Lange nicht so jung und geil gefühlt :rofl: . Am nächsten Tag dann nach 3 Stunden Schlaf das Meeting war nicht so geil. Da fühlte ich mich wie 70 :).
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Vl wars ja ich 😏
 
Mitglied #587185 schrieb:
ich bin morgen radeln im Studio... bin am überlegen ob ich Intervall einbauen soll... mal sehen ob ich noch eine Flasche aufmache oder nicht...
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Um sich im Ausdauerbereich ernsthaft zu entwickeln gehört Intervalltraining dazu. Du solltest aber berücksichtigen dass nach heftigeren Intervallen Regeneration dazu gehört, das kann in Ergänzung zu deinem umfangreichen Krafttraining schon einmal ein bisschen viel werden.
Vielleicht einmal erst eine echte Standortbestimmung, dann schauen wo du hin willst, dann das Training danach ausrichten- wie beim Krafttraining.
Aber Hauptsache Spaß bei der Sache👍
 
Mitglied #361440 schrieb:
Um sich im Ausdauerbereich ernsthaft zu entwickeln gehört Intervalltraining dazu. Du solltest aber berücksichtigen dass nach heftigeren Intervallen Regeneration dazu gehört, das kann in Ergänzung zu deinem umfangreichen Krafttraining schon einmal ein bisschen viel werden.
Vielleicht einmal erst eine echte Standortbestimmung, dann schauen wo du hin willst, dann das Training danach ausrichten- wie beim Krafttraining.
Aber Hauptsache Spaß bei der Sache👍
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is eh so eingeplant... da mache ich auch nur 10min in den 1H20 danach bin ich dann eh am ausradeln...
 
Mitglied #603419 schrieb:
Das wäre sehr nett gewesen aber wäre mir vermutlich aufgefallen:). Zur Identifikation hätte ich dann den Poumfang gemessen und mit deinen hier veröffentlichten Maßen abgeglichen bevor ich das geglaubt hätte, dass wir uns da zufällig gesehen hätten:).
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Sehr selbstlos von dir. Ich hätte natürlich auch untersuchungen durchführen müssen..
 

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