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Solange man nicht nur Beintempos schwimmt funktionieren die Dinger beim Bahnen schwimmen recht zuverlässig.
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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G
Gast
(Gelöschter Account)
Heute wieder gerudert und danach einige Sets (u.a. 6 Sätze LH-Curls mit 45kg) gedroppt. 
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Ich komm im gym einfach nicht weiter. Meine progression is zero ajde. Wenn ich mal minimal weiter komme, dann is wieder irgendwas und ich bin weiter hinten als vorher 
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Heute 10 Stunden im Büro gerudert, danach 2 Bierchen gekippt.Heute wieder gerudert und danach einige Sets (u.a. 6 Sätze LH-Curls mit 45kg) gedroppt.
C
Gast
(Gelöschter Account)
I feel you. Ich kann heut kaum gehen nach den ersten zwei Beintrainings nach 4 Wochen PauseIch komm im gym einfach nicht weiter. Meine progression is zero ajde. Wenn ich mal minimal weiter komme, dann is wieder irgendwas und ich bin weiter hinten als vorher
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Es is eine hassliebeI feel you. Ich kann heut kaum gehen nach den ersten zwei Beintrainings nach 4 Wochen Pause
G
Gast
(Gelöschter Account)
Wenns Weizen waren, passt es ja.Heute 10 Stunden im Büro gerudert, danach 2 Bierchen gekippt.
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Ich hab was richtig gemacht
G
Gast
(Gelöschter Account)
Es fehlt aber noch was!Ich hab was richtig gemacht
Die Mods haben mir geschrieben, dass du diese Fragen gefälligst zu beantworten hast. Mir ist es ja egal aber den anderen halt nicht.
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Oh wie ich das kenne: Ich hatte vor drei Wochen das Gefühl beim Bankdrücken ein bisschen weiter gekommen zu sein. Die Woche drauf dann ein bisschen mehr geschwommen, und schon gabs Anzeichen, dass ich vorsichtshalber eine Pause beim Bankdrücken eingelegt hab. Inzwischen fühlt sich alles wieder gut an, wenn ich dann am Freitag oder Samstag wieder schau was geht, wird nichts mehr an die Progression vom letzten Mal erinnern.Ich komm im gym einfach nicht weiter. Meine progression is zero ajde. Wenn ich mal minimal weiter komme, dann is wieder irgendwas und ich bin weiter hinten als vorher
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Rad und 500kcal/hEs fehlt aber noch was!
Die Mods haben mir geschrieben, dass du diese Fragen gefälligst zu beantworten hast. Mir ist es ja egal aber den anderen halt nicht.
?- Registriert
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ich wünschte ich könnte dich trösten- Registriert
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Mein Kummer zum Bankdrücken hält sich zwar in Grenzen, aber getröstet werden würde ich schon annehmen
.Mein nächstes Ziel, wenn’s wärmer wird und das Radfahren wieder vernünftig geht, ist den KFA vom November wieder zu erlangen. Das wird zach genug.
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Mein Kummer zum Bankdrücken hält sich zwar in Grenzen, aber getröstet werden würde ich schon annehmen
Mein nächstes Ziel, wenn’s wärmer wird und das Radfahren wieder vernünftig geht, ist den KFA vom November wieder zu erlangen. Das wird zach genug.
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Gast
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Ochsenkutsche wäre die andere Antwort gewesen.Radund 500kcal/h
50% sollen für mich reichen. Dann bist du halt der Echte.
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Wer über Jahre permanent Steigerung erfährt macht entweder nichts anderes in seinem Leben (Profisportler), oder hat einfach die Jahre davor nicht vernünftig trainiert.Ich komm im gym einfach nicht weiter. Meine progression is zero ajde. Wenn ich mal minimal weiter komme, dann is wieder irgendwas und ich bin weiter hinten als vorher
Was baut man nach Jahren noch an Muskelmasse auf? 500g pro Jahr, wenn man hart trainiert?
Da ist für Hobbysportler recht bald Schluß mit der permanenten Steigerung, und man muß damit leben dass mal einige Wochen lang nichts weitergeht.
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Aber geh‘, hast Du Doch schon in der linken Pobacke
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Na ich meinte im jahr neu dazu kriegen hahahAber geh‘, hast Du Doch schon in der linken Pobacke
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Ja eh ich auch