Deutsch
Englisch
- Registriert
- 16.9.2020
- Beiträge
- 3.118
- Reaktionen
- 23.011
- Punkte
- 636
- Checks
- 1
Me too, kann nicht seinIch bin stärker als duwohooo
Heute mal wieder Beinpresse probiert. Mal schauen wie sichs morgen anfühlt...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
Heute mal wieder Beinpresse probiert. Mal schauen wie sichs morgen anfühlt...
Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
- Registriert
- 22.5.2021
- Beiträge
- 6.460
- Reaktionen
- 113.181
- Punkte
- 1.456
- Checks
- 47
Du könntest mich sicher drücken
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 101.534
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 101.534
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Oder? HahahaMe too, kann nicht sein
Heute mal wieder Beinpresse probiert. Mal schauen wie sichs morgen anfühlt...
Morgen kannst nicht sitzen
- Registriert
- 22.5.2021
- Beiträge
- 6.460
- Reaktionen
- 113.181
- Punkte
- 1.456
- Checks
- 47
- Registriert
- 16.9.2020
- Beiträge
- 3.118
- Reaktionen
- 23.011
- Punkte
- 636
- Checks
- 1
Geht mehr um die Rippe wie sichs dort anfühltOder? Hahaha
Morgen kannst nicht sitzen
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 101.534
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
OhGeht mehr um die Rippe wie sichs dort anfühlt
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.882
- Reaktionen
- 22.107
- Punkte
- 781
Was willst du denn damit jetzt sagen? Du willst doch möglichst effizient in DREI Monaten Muskeln aufbauen und kein speziell auf Triathlon abgestimmtes Krafttraining. Kurzfristig unterscheidet sich also nichts von klassischem Hypertrophietraining. Dir geht's doch jetzt unmittelbar nur um Optik.
Mal abgesehen davon ist dein beschriebener Plan auch weit weg von sinnvollem Training für Triathleten. Das kann ich dir schon sagen ohne jedes Wissen darüber was ein sinnvolles Kraftraining für Triathleten wäre
.- Registriert
- 12.7.2005
- Beiträge
- 8.777
- Reaktionen
- 4.089
- Punkte
- 361
- Checks
- 1
Sonntag= Gymtag
- Registriert
- 24.1.2022
- Beiträge
- 17.922
- Reaktionen
- 90.507
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 79
Somit guter Tag
- Registriert
- 21.8.2016
- Beiträge
- 12.708
- Reaktionen
- 117.137
- Punkte
- 2.256
- Checks
- 61
Gemma Laufen?
- Registriert
- 21.8.2016
- Beiträge
- 12.708
- Reaktionen
- 117.137
- Punkte
- 2.256
- Checks
- 61
Erledigt... Mittendrin hat es zu schneien begonnenGemma Laufen?
- Registriert
- 19.12.2020
- Beiträge
- 1.255
- Reaktionen
- 2.174
- Punkte
- 203
Am Laufband wars trocken.Erledigt... Mittendrin hat es zu schneien begonnen
Fang jetzt wieder Lebensmittel tracken an..2859 Kalorien no und scho fast 13 Uhr
- Registriert
- 21.8.2016
- Beiträge
- 12.708
- Reaktionen
- 117.137
- Punkte
- 2.256
- Checks
- 61
Jetzt Schein wieder die SonneErledigt... Mittendrin hat es zu schneien begonnen
.Naja egal, mein Weibi lief mit. Wunderbar
- Registriert
- 21.8.2016
- Beiträge
- 12.708
- Reaktionen
- 117.137
- Punkte
- 2.256
- Checks
- 61
Heute hast schon die geschriebenen Kalorien intus?Am Laufband wars trocken.
Fang jetzt wieder Lebensmittel tracken an..2859 Kalorien no und scho fast 13 Uhr
- Registriert
- 19.12.2020
- Beiträge
- 1.255
- Reaktionen
- 2.174
- Punkte
- 203
Nein, die hab ich noch vor mir.
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 101.534
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Wtf? Was hast du für ein intake? 3500?Am Laufband wars trocken.
Fang jetzt wieder Lebensmittel tracken an..2859 Kalorien no und scho fast 13 Uhr
- Registriert
- 19.12.2020
- Beiträge
- 1.255
- Reaktionen
- 2.174
- Punkte
- 203
Die peil ich an. Laut Berechnung wären es 4200 und das kommt hin. Bin aber beruflich nicht mehr so aktiv wie vor ein paar Jahren.
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 101.534
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Bruh damn..
klingt als wärst bodybuilder haha- Registriert
- 19.12.2020
- Beiträge
- 1.255
- Reaktionen
- 2.174
- Punkte
- 203
Nur groß mit nem anstrengenden Job. Aber könnte schlimmer sein!Bruh damn..