Naja, wenn er eh flach war... verständlich.
Stellt deine Leistung jetzt aber schon a bissal in den Schatten
a fuck, weglaufen bringt ja bei dir nix
aber jo...dass die zweite Kurzdistanz fehlt, liegt daran...ich war einfach zu langsam 
burpees sind ja so schon böööööseVielleicht hilft das da zur Erklärung
burpees sind ja so schon böööööse
Konsequenz wäre es wenn ich mich zu irgendwas zwingen müsste. So ist es aber nicht, Bewegung ist einfach Teil meines Selbstverständnisses.
Wieviel Wochen Zeit dafür
Wieviel Wochen Zeit dafür
Aber im Ernst, schaffst da die 895. Wiederholung ohne ins Hohlkreuz zu fallen, oder nimmst weniger Rücksicht auf sowas?
Da bin ich beruhigt. Da hab ich viel zu viel Respekt vor meinem Luxuskörper um das zu probieren
. Aber ernsthaft, in meiner Altersgruppe sind viel zu viele mit Knie, Rücken und sonstigem bedient, ich halt inzwischen Abstand vor Beschädigungspotential. Mir macht Bewegung viel zuviel Spaß, aber vielleicht bin ich auch nur feig und fad.Da bin ich beruhigt. Da hab ich viel zu viel Respekt vor meinem Luxuskörper um das zu probieren
Ja, langweilige Strecke zur Grundlagenausdauer gerollt, aber dafür stundenlang Sonne getanktIch hoffe ihr seid heute auch draußen gewesen
Ich hatte zuletzt das typische Schulterproblemchen der Schwimmer. Nach 8 Wochen mit täglich 3 simplen Übungen bin ich's so scheints los geworden. Heute wieder einmal so richtig zwei Stunden vollgas angedrückt, alles paletti. Jetzt juckt mich wieder der Hafer, bin voll des Übermuts.
Gestern 95 kg Kreuzheben neue Bestleistung - knapp an den 100 gescheitert
1 Wiederholung als Maximum? Oder mehrere Sätze? So oder so a geile Leistung, da gibts einige Herren die das nicht schaffen! Ich ziehe meinen Hut!Gestern 95 kg Kreuzheben neue Bestleistung - knapp an den 100 gescheitert
Fitnesscenter oder Boxclub?
Nein, das war letztens mein 1RM. Beim squatten bin ich jetzt bei ca 90 kg. Grundübungen müssen sein1 Wiederholung als Maximum? Oder mehrere Sätze? So oder so a geile Leistung, da gibts einige Herren die das nicht schaffen! Ich ziehe meinen Hut!
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