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Habe auch Liebeskugeln und wollte damit den Beckenboden Tranieren. Leider hielt ich es nicht mal eine halbe Stunde aus. Da ich immer das Gefühl hatte auf die Toilette zu müssen. -.-
das ist training.. du darfst deinen Beckenboden nicht überfordern.. ich hab mit 10 Minuten begonnen! Nach einer Woche geht's dann weiter und nach wieder einer Woche gehts wieder weiter etc. etc. Geduld muss man in jedem Training haben.
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