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Gast
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Einstellung. Glück kann man nicht immer haben. Aber die Einstellung ist es, mit der man aus der Scheisse klettert. Die Dauersuderanten suhlen sich dagegen in der Scheisse und kacken selbst noch dazu.
Nicht verarbeitete Gefühle
- Ersteller Mitglied #513259
- Erstellt am
Einstellung. Glück kann man nicht immer haben. Aber die Einstellung ist es, mit der man aus der Scheisse klettert. Die Dauersuderanten suhlen sich dagegen in der Scheisse und kacken selbst noch dazu.
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Gast
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Erkenntnis ist der erste Weg zu Veränderung.
Diese "Strategie" der Verdrängung, wie du bereits selber erkennst, wird dich niemals dort hin führen, wonach du dich sehnst.
Stimmt, der Impuls dazu kann immer nur von dir selber entspringen, das spürst du bereits ganz deutlich. Und trotzdem, sind wir als soziale Wesen nicht alleine, und dürfen uns Hilfe von Außen holen. Oft erkennen Menschen im Außen etwas, wofür wir gerade "blind" zu sein scheinen.
Warum darf "Negativität" keinen Raum einnehmen, in einer Welt in der Polarität vorherrscht und das Gesetz der Polarität besagt, dass alles in dieser Welt zwei Pole hat und braucht. Warum akzeptieren wir auch diese Seite an uns Menschen so schwer, auch sie hat es verdient gesehen und anerkannt zu werden. Sie hat wichtige Botschaften für uns.
Wenn ich sie ablehne, verdränge ich sie und das führt niemals zur Heilung. Das wäre eine oberflächliche Intervention.
Wir fürchten diese Stimmung und fühlen uns oftmals davon überfordert, wir fühlen uns schlecht und wie verdorben, wenn wir in solche Stimmungen verwickelt sind, aber sehen wir auch an, was düster oder deprimiert zu sein mit uns macht? Es bringt uns zu uns selbst, sehr intensiv werden wir mehr oder weniger dazu gezwungen, uns unseren eigenen Schmerz zu stellen.
Auf eine beachtenswerte Weise erdet diese Schwere uns. Sie fühlt sich nicht gut an, aber sie verschafft uns einen intensiven Kontakt, einen Fokus auf uns selbst. Und sehen wir einmal den Wert darin, auch wenn es sich nicht angenehm anfühlt. Der Schmerz spricht zu uns und diese Schwermut holt uns zudem weg von dem Geplapper unseres Geistes, unseres Verstandes. Wenn wir uns nicht mehr auskennen, denken wir weniger. Wir sagen uns: "Ich weiß nicht mehr weiter, so wird das nichts", "Ich geb es auf". Aber darin, in diesem Moment, liegt ein enormes Potenzial. Denn in der Aufgabe liegt die Hingabe und Vertrauen kann wachsen, Vertrauen ins Leben selber. Wir können nicht ständig alles kontrollieren, dann haben wir das Leben nicht verstanden. Es wird uns immer wieder darauf "stoßen".
sei dir aber bewusst, dass "Warten" auch eine kontrollierende Aktivität ist; diese ist eng an Erwartungen geknüpft und diese führen nur allzu oft wieder zu Enttäuschungen, ein "Teufelskreislauf" quasi.
Ich liebe diese Vorstellung, mir hilft sie in schweren Stunden meines Leben, vielleicht ist sie auch für @Mitglied #513259 hilfreich:
Stelle dir vor, dass du in einem Garten sitzt, einem Herbstgarten. Stell dir vor, du sitzt in der Mitte eines schönen Gartens, doch er blüht nicht, im Gegenteil, die Blätter fallen von den Bäumen, die Zweige werden dürr und kahl und es weht ein herbstlicher Wind, eine frische Brise, die Bäume lassen ihre Blätter los, sie wehren sich nicht, und die Blumen verwelken, und sie wehren sich nicht. Und die Erde wird kalt und dunkel und du bleibst in diesem Garten sitzen.
Stelle dir vor, dass du da in seiner Mitte unter einem Baum sitzt und alles zulässt. Und du spürst vielleicht, dass da Kummer ist, in deinem Herzen, es gab Dinge, die du gewollt hast und die nicht da waren, Dinge, auf die du gehofft hast und die nicht kamen, und du betrachtet es, mit einem stillen Blick, und du lässt es los. Lass es nur mitwehen, mit den Herbstblättern, die um dich herum wirbeln. Was für dich nicht mehr nötig ist, darf sterben, darf seinen Weg hin zu neuem Leben suchen, denn nichts stirbt je wirklich. Alles ist in Bewegung, der Herbst macht Platz für den Winter, der Winter macht Platz für den Frühling, alles ist in Bewegung.
Fühle, wie du dort sitzt, und sage dem Wind, dass er alles nehmen kann, was du nicht mehr brauchst. Fühle wie der Wind durch dich hindurch weht, durch das Innerste deines Körpers, an deinem Herzen vorbei, deinem Bauch. Ein kühler Herbstwind, nicht unangenehm, aber doch sehr klar, hell...
Und fühle, wie du ein wenig mitwirbelst mit diesem Wind, stelle dir einmal vor, dass du aus deinem Körper gleitest und du dich selbst an diesem Baum sitzen siehst... eine alte und weise Frau. Und fühle dich absolut frei, in der Luft wie ein Engel, der fliegen kann. Und spüre auch die Erregung in dem Herbstwind. Das Alte kann aufgeräumt werden und es macht Platz für etwas Neues, etwas Offenes, etwas Herrliches. Du weißt nicht was es ist, aber das muss auch nicht sein.
Wunderbar! Dadurch hast immer wieder die Möglichkeit, noch genauer auf dich selber zu schauen. Ich bin den Menschen, die den Mut hatten mir so zu begegnen, mittlerweile dankbar! Sie haben mich immer wieder auf mich gestoßen, noch genauer hinzusehen.
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Nachtrag:
Wie könnte man denn Gefühle "verarbeiten"? Sozusagen - verwursten oder kompostieren oder ....
Transformieren wäre ein Vorschlag - und da setze ich bei der Hilfe an, mit der ich nicht gerechnet hätte, denn im Verlauf einer langen Erkrankung bin ich mit ärztlicher Unterstützung (ich vermeide begründbar und bewusst "Hilfe"!) auch auf das Thema "Gefühle" gestoßen. Und den wichtigen Umstand, dass Gefühle und (Grund-)Emotionen unterschiediche psychische Phänomene darstellen. Es war ein Teil des Lernens, "Gefühle" als Energiequelle für Wollen, Tun und Handeln zu verstehen und zu nutzen. Und - dass hinter jedem Gefühl ein Bedürfnis steht, das sich ausdrückt.
Also - wie immer Du es bemerkst, stelle es Dir vielleicht wie einen Strom aus Wasser vor .... bis zum ohnehin sprichwörtlichen Dammbruch. Dann hast Du, hat man dem Bedürfnis nicht die erforderliche Befriedigung und Aufmerksamkeit gegeben....
Ich merke einfach, bei mir ist vieles unverarbeitet.
Ich verdränge es, bis es überläuft.
Allerdings - Emotionen haben (bis auf eine) eine Halbwertzeit. Einfach weil der zugrunde liegende Hormonhaushalt abbaut - außer wir füttern mit seelischer Energie diese Emotion auf und auf und auf.... bis wir chronisch krank sind. Emotionen und ihre Gefühlsausdrücke vergehen wenn man sie vergehen lässt.
G
Gast
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Das wär ich dann .... dmmg hat mich mit an Panzer gestern verglichen
Im Ernst, ich pick sofort auf der Decke. Überwalze Übeltäter. Danach ist alles gut
Herrlich!
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Den Übeltäter echt total platt gemacht?!Das wär ich dann .... dmmg hat mich mit an Panzer gestern verglichen
Im Ernst, ich pick sofort auf der Decke. Überwalze Übeltäter. Danach ist alles gut
Ob dann tatsächlich alles gut ist..... ?!
Zumindest reduziert es Deine sozialen Bindungen auf jene, die das ebenfalls so handhaben oder irgendwie aushalten oder sogar gut finden..... ok, in Deinem Mikrokosmos ist es dann wieder gut. Verstehe.- Registriert
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Mach dir um meine Sozialkontakte keine Sorgen, die kennen und mögen mich so wie ich bin. Und schätzen sehr an mir dass ich grad heraus binDen Übeltäter echt total platt gemacht?!
Ob dann tatsächlich alles gut ist..... ?!
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Mach dir um meine Sozialkontakte keine Sorgen, die kennen und mögen mich so wie ich bin. Und schätzen sehr an mir dass ich grad heraus binDen Übeltäter echt total platt gemacht?!
Ob dann tatsächlich alles gut ist..... ?!
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Gast
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mach ich mir nicht keine sorge
die kennen und mögen mich so wie ich bin. Und schätzen sehr an mir dass ich grad heraus bin
wie grad heraus bist du?- Registriert
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Diesbezüglich bin ich unbesorgt - ich habe genug Bekannte und Freunde um mit der Kernöl-Mentalität umgehen zu können...Mach dir um meine Sozialkontakte keine Sorgen, die kennen und mögen mich so wie ich bin. Und schätzen sehr an mir dass ich grad heraus bin
Meine Sorge gilt eher den "Platt gemachten" ...
Aber - es ist nicht so ernst gemeint wie es geschrieben erscheint.