Was möchtest/könntest du ,in den nächsten Stunden noch machen?

Mitglied #503717 schrieb:
Magst du keinen Honig? ..
..also ich schicke Dir zumindest süße Gedanken ;):rolleyes:
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sicher mag ich honig, aber Honig besteht auch zum größten teil aus fruktose und glukose, wäre daher eher kontraproduktiv, denn fruchtzucker in zu großen mengen ist ziemlich genauso schlecht wie saccharose und auch schlecht fürs Zahnfleisch.

da reicht mir die fructose aus dem obst und in dem fall die banane :)
 
Mitglied #517014 schrieb:
sicher mag ich honig, aber Honig besteht auch zum größten teil aus fruktose und glukose, wäre daher eher kontraproduktiv, denn fruchtzucker in zu großen mengen ist ziemlich genauso schlecht wie saccharose und auch schlecht fürs Zahnfleisch.

da reicht mir die fructose aus dem obst und in dem fall die banane :)
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Vitamine sind gesund
 
Mitglied #517014 schrieb:
sicher mag ich honig, aber Honig besteht auch zum größten teil aus fruktose und glukose, wäre daher eher kontraproduktiv, denn fruchtzucker in zu großen mengen ist ziemlich genauso schlecht wie saccharose und auch schlecht fürs Zahnfleisch.

da reicht mir die fructose aus dem obst und in dem fall die banane :)
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;)

.
Ein Vergleich der Top 7 der süßesten Früchte zeigt, was wirklich hinter den „süßen“ Früchten streckt.

Obst mit viel Zucker:
Keine Berechtigung Bilder zu betrachten - Bild entfernt.Platz 7 geht an die Erdbeere, die beliebteste Obstsorte der Deutschen im Sommer. Ob zum Naschen zwischendurch oder auf der Obsttorte. Doch aufgepasst, 100 Gramm Erdbeeren enthalten durchschnittlich 2,2 Gramm Fruchtzucker und liegen damit noch im Mittelfeld.

Die Banane belegt den 6. Platz mit 3,6 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm. Damit zählt sie aber noch zu dem Mittelmaß.

Ein bisschen höher liegt er da beim heimischen Apfel. Er ergattert mit durchschnittlich 5,7 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm den 5. Platz und hat damit vergleichsweise viel Zucker enthalten.

Der 4. Platz geht an die Süßkirsche. Wie der Name schon sagt, ist sie ziemlich süß und zwar mit 6, 1 Gramm Fruchtzucker auf 100 Gramm Süßkirschen. Sauerkirschen dagegen haben nur 4,7 Gramm pro 100 Gramm.

Bronze holt sich die Weintraube. Das Obst steht mit im Schnitt 7,6 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm ziemlich weit oben um das Ranking „süßestes Obst“.

Fast an die Spitze, aber dennoch nicht Sieger ist die Dattel. Das orientalische Obst schlägt mit 31,1 Gramm Fruchtzucker kräftig zu und besteht daher zu einem Drittel aus Fruchtzucker und sollte aus diesem Grund von Menschen mit einer Unverträglichkeit gemieden werden.

Gold und somit den ersten Platz beim Ranking „süßestes Obst“ geht an die Rosine. Zwar ist die in dem Sinne kein richtiges Obst, aber dennoch eine getrocknete Weintraube. Diese schlägt mit 32,8 Gramm Zucker kräftig zu. Generell enthält getrocknetes Obst Zucker in konzentrierterer Weise als die frischen Früchte.

Doch grundsätzlich gilt, dass Fruchtzucker der in jedem Obst enthalten ist, gesünder ist als der weiße Zucker aus der Tüte.

:)
 
Mitglied #503717 schrieb:
;)

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Ein Vergleich der Top 7 der süßesten Früchte zeigt, was wirklich hinter den „süßen“ Früchten streckt.

Obst mit viel Zucker:
Keine Berechtigung Bilder zu betrachten - Bild entfernt.Platz 7 geht an die Erdbeere, die beliebteste Obstsorte der Deutschen im Sommer. Ob zum Naschen zwischendurch oder auf der Obsttorte. Doch aufgepasst, 100 Gramm Erdbeeren enthalten durchschnittlich 2,2 Gramm Fruchtzucker und liegen damit noch im Mittelfeld.

Die Banane belegt den 6. Platz mit 3,6 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm. Damit zählt sie aber noch zu dem Mittelmaß.

Ein bisschen höher liegt er da beim heimischen Apfel. Er ergattert mit durchschnittlich 5,7 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm den 5. Platz und hat damit vergleichsweise viel Zucker enthalten.

Der 4. Platz geht an die Süßkirsche. Wie der Name schon sagt, ist sie ziemlich süß und zwar mit 6, 1 Gramm Fruchtzucker auf 100 Gramm Süßkirschen. Sauerkirschen dagegen haben nur 4,7 Gramm pro 100 Gramm.

Bronze holt sich die Weintraube. Das Obst steht mit im Schnitt 7,6 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm ziemlich weit oben um das Ranking „süßestes Obst“.

Fast an die Spitze, aber dennoch nicht Sieger ist die Dattel. Das orientalische Obst schlägt mit 31,1 Gramm Fruchtzucker kräftig zu und besteht daher zu einem Drittel aus Fruchtzucker und sollte aus diesem Grund von Menschen mit einer Unverträglichkeit gemieden werden.

Gold und somit den ersten Platz beim Ranking „süßestes Obst“ geht an die Rosine. Zwar ist die in dem Sinne kein richtiges Obst, aber dennoch eine getrocknete Weintraube. Diese schlägt mit 32,8 Gramm Zucker kräftig zu. Generell enthält getrocknetes Obst Zucker in konzentrierterer Weise als die frischen Früchte.

Doch grundsätzlich gilt, dass Fruchtzucker der in jedem Obst enthalten ist, gesünder ist als der weiße Zucker aus der Tüte.

:)
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wobei man bei lebensmktteln immer unterscheiden muss zwischen: "wieviel is in dem teil drinnen" und "wieviel nimmt mein körper effektiv auf"

sonst glaubt man am ende nochmal an sowas wie kcal... das ja eigentlich nur eine angabe der potentiellen energiewerte ist und nicht der tatsächlich vom körper aufgenommenen....

du könntest bsp.weise 2000 kcal täglich an burgern fressen, oder die selbe "menge" an kcal in gemüse.... wer glaubst du lebt gesünder und nimmt dabei nicht zu? xD

aber da spielen halt noch viele andere faktoren mit ^^
 
Da es heute regnet werden wir gemeinsam die Dusche vom Campingplatz besuchen, gemeinsam duschen und .......... :rolleyes:
Fortsetzung dann im Wohnmobil. Ein Tag für nur für uns :poppen::anspritzen::quickie:
 
Mitglied #517014 schrieb:
wobei man bei lebensmktteln immer unterscheiden muss zwischen: "wieviel is in dem teil drinnen" und "wieviel nimmt mein körper effektiv auf"

sonst glaubt man am ende nochmal an sowas wie kcal... das ja eigentlich nur eine angabe der potentiellen energiewerte ist und nicht der tatsächlich vom körper aufgenommenen....

du könntest bsp.weise 2000 kcal täglich an burgern fressen, oder die selbe "menge" an kcal in gemüse.... wer glaubst du lebt gesünder und nimmt dabei nicht zu? xD

aber da spielen halt noch viele andere faktoren mit ^^
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Ein guter Früchtetee oder Pfefferminztee vertreibt beim mir den Heißhunger auf Süßes.;):)
 

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