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Gast
(Gelöschter Account)
Hallo ihr!
Ich weiß, ich werde hier sicher viele dumme und nicht hilfreiche Kommentare bekommen. Aber vielleicht ist ja doch was brauchbares dabei.
An mir ist schon seit dem Kleinkindalter seehr viel zu viel dran. Ich hatte damit nie gröbere Probleme, hatte immer viele Freunde, wurde niemals gemobbt, ausgelacht oder ähnliches. Später war es mir ein leichtes Beziehungen oder Männer für Sex zu finden. Es hat mich bis jetzt also nie ernsthaft behindert, mir tat auch nie was weh (klar, bin jung) Natürlich ist immer mal wieder der Wunsch aufgekommen schlank und gesund zu sein, aber so recht durchgesetzt hat er sich nicht.
Bis zu diesem Frühling. Ich stehe nun endgültig bei meiner Karriere an. Verliere ich nicht signifikant an Gewicht, komm ich in meinem Berufsleben nicht weiter. Das hat nichts mit auftreten usw zu tun, sondern ist einfach auf eine gewisse Tragkraft bestimmter Dinge beschränkt. Also an dem Punkt kann und will ich nichts ändern.
Soweit so gut. Hab ich endlich einen triftigen Grund und ordentlich motivation. Planen kann ich ja sehr gut und in der Theorie weiß ich auch alles über gesunde Ernährung, Sport usw. Sollte also machbar sein. Der Plan klang vernünftig: Selber gesund kochen, selber Jause richten, also generell gut planen was gegesse nwird. Mehrmals die Woche Sport, in den Uni und Berufsalltag gut integriert und die Sportarten sorgfälltig ausgesucht. Auch ein Rad wrude angeschafft um im Alltag mehr Bewegung zu haben. Klingt vernünftig, nicht?
So nur kann ichs einfach nicht umsetzen! Sobald ich wo was ungesundes sehe, schaltet mein Hirn einfach aus. Und wenn ich wieder reflektieren kann, ist der Burger/Schoko usw schon weg oder ich schon in den Bus eingestiegen. Das Problem ist einfach: ic herwische mich erst NACHER beim nachdenken.
habt ihr Ansätze, die mir weiterhelfen? Also wirklich weiterhelfen? Dumme Kommentare werden toleriert, denn sie kommen so wie so ;-)
Ich weiß, ich werde hier sicher viele dumme und nicht hilfreiche Kommentare bekommen. Aber vielleicht ist ja doch was brauchbares dabei.
An mir ist schon seit dem Kleinkindalter seehr viel zu viel dran. Ich hatte damit nie gröbere Probleme, hatte immer viele Freunde, wurde niemals gemobbt, ausgelacht oder ähnliches. Später war es mir ein leichtes Beziehungen oder Männer für Sex zu finden. Es hat mich bis jetzt also nie ernsthaft behindert, mir tat auch nie was weh (klar, bin jung) Natürlich ist immer mal wieder der Wunsch aufgekommen schlank und gesund zu sein, aber so recht durchgesetzt hat er sich nicht.
Bis zu diesem Frühling. Ich stehe nun endgültig bei meiner Karriere an. Verliere ich nicht signifikant an Gewicht, komm ich in meinem Berufsleben nicht weiter. Das hat nichts mit auftreten usw zu tun, sondern ist einfach auf eine gewisse Tragkraft bestimmter Dinge beschränkt. Also an dem Punkt kann und will ich nichts ändern.
Soweit so gut. Hab ich endlich einen triftigen Grund und ordentlich motivation. Planen kann ich ja sehr gut und in der Theorie weiß ich auch alles über gesunde Ernährung, Sport usw. Sollte also machbar sein. Der Plan klang vernünftig: Selber gesund kochen, selber Jause richten, also generell gut planen was gegesse nwird. Mehrmals die Woche Sport, in den Uni und Berufsalltag gut integriert und die Sportarten sorgfälltig ausgesucht. Auch ein Rad wrude angeschafft um im Alltag mehr Bewegung zu haben. Klingt vernünftig, nicht?
So nur kann ichs einfach nicht umsetzen! Sobald ich wo was ungesundes sehe, schaltet mein Hirn einfach aus. Und wenn ich wieder reflektieren kann, ist der Burger/Schoko usw schon weg oder ich schon in den Bus eingestiegen. Das Problem ist einfach: ic herwische mich erst NACHER beim nachdenken.
habt ihr Ansätze, die mir weiterhelfen? Also wirklich weiterhelfen? Dumme Kommentare werden toleriert, denn sie kommen so wie so ;-)
