Schon mal überlegt mit dem Rad langsam unterwegs zu sein? Da lässt sich der Puls viel leichter unten halten als beim laufen.
Ist durchs laufen bei mir recht ähnlich, im Jahresschnitt sind es dann ca 16.000 bis 17.000!
Ehrlich: ich dachte es war eine nette Aufforderung für ein Foto, aber du kennst deine Ehefrau und deren Subtext wohl besser
Sie ist bloß angfressn weil sie ekelhafte Workouts machen darf während ich genüssliche meine Muskeln aufpumpe.Ehrlich: ich dachte es war eine nette Aufforderung für ein Foto, aber du kennst deine Ehefrau und deren Subtext wohl besser
Wusste gar nicht dass Penispumpe jetzt auch schon als Fitnessgerät giltSie ist bloß angfressn weil sie ekelhafte Workouts machen darf während ich genüssliche meine Muskeln aufpumpe.
Der Muskel ist eh schon gut trainiert.
Wichsmuskel?Der Muskel ist eh schon gut trainiert.
Warst schon scheißn eigentlich?
Entwickelst grad neue VorliebenWarst schon scheißn eigentlich?
Ja, aber ich hasse Radfahren
Langsam Laufen hasst du ja auch, in dem Sinne wäre es kaum eine Verschlechterung
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Haha das erschlagende Gefühl des entschleunigten Zone 2 Trainings kenn ich nur allzu gutLangsam Laufen hasst du ja auch, in dem Sinne wäre es kaum eine Verschlechterung
Ich kann nur von mir berichten- ich war zu Beginn auch mit dem Rad immer zwischen 160 und 200 Puls unterwegs und dachte das wäre normal. Dann hab ich‘s mir einreden lassen einmal die Donau entlang mit 120 Puls zu fahren - ich dachte mich hauts um so langsam war ich. Aber schon beim Zweiten Mal ging’s deutlich besser - ich war zwar vorher schon trainiert, mein Körper hatte nur noch keine Ahnung dass er auch bei niedrigem Puls was leisten darf. Also in dem Sinne war ich eben für diesen Pulsbereich, mit entsprechend rascher Steigerung. Vielleicht klappt’s ja bei dir auch, wr Neustädter Kanal bietet sich an- dann wirds womöglich auch eher beim Laufen klappen, und du kannst das Rad wieder in die Ecke stellen.
Have fun
aber ich kann bestätigen es bringt viel! 
Super Zeit! Die Beine werden morgen brennen
Dankeschön!
Das glaub ich nicht, dafür laufe ich zu regelmäßigDie Beine werden morgen brennen
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