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Das ist das übl(ich)e Problem mit dem Zeug.Tauschst deine Figur gegen die Funktionstüchtigkeit deiner Geschmacksknospen ein ...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Auf einbeinige Ausführung umsteigen, brauchst weniger Gewicht und stärkt zusätzlich Balance und Stabilisierung...
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Da hab ich zu viel Angst um meine Knie... Die sind so schon immer etwas angeschlagen
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Einbeinig is gut für's Knie, weil stabilisierend. Macht ma eh in Rumänischen Version, in der der Kniewinkel (fast) gleich bleibt
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Es gibt andere Lebensbereiche in denen schätze ich ExperimentierfreudigkeitEtwas eigenartig zu trinken
Naja der Geschmack geht so
Kürbisist jetzt nicht so meins…
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Ich mach einbeinige Kniebeugen auf dem Wavenoatd genau aus diesen GründenEinbeinig is gut für's Knie, weil stabilisierend. Macht ma eh in Rumänischen Version, in der der Kniewinkel (fast) gleich bleibt
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Wieder einmal eine Runde über die Wald- und Feldwege der Umgebung gefahren- allerdings hab ich mir dort wo möglich asphaltierte gesucht, ich brauche keine Fangopackung
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Moorpackungen sind aber gut gegen fast Alles*. Ich sag's ja nur.
* auch gegen Wohlbefinden
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aber ich hab oft mehr als "alles"....
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Noja, 14 Stunden wären mir auch beim Sex ein bissl zu vielRadlfahren kann schon Freude machen
.Aber
in jedem Fall.- Registriert
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Vermutlich franst dann der Dödl aus. Aber auch ein Sattel ist auf die Dauer nicht besonders bequem.Noja, 14 Stunden wären mir auch beim Sex ein bissl zu viel
Aber
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Na gut dann trau ich mich fragen ... Wie geht's dem Popsch?
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Er ist am Arsch.Na gut dann trau ich mich fragen ... Wie geht's dem Popsch?
Nein. Nicht so schlimm. Es tut mir am Rad weh. Zwei Stunden später geht es wieder.
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Ich hab da noch logische Fragen: Abfahrt vor Sonnenaufgang, Ankunft nach Sonnenuntergang- mit Licht unterwegs?Radlfahren kann schon Freude machen
Weniger als 7 Liter wirst nicht getrunken haben, die Nahrung auch kaum mitgeschleppt: Beschwerst du dein edles Bike mit einem ordentlichen Schloss für so eine Tour, du wirst ja nicht mit dem 150€ Rad vom Hofer unterwegs sein?
Zum sportlichen: am Tag danach ziept nix im Bewegungsapparat?
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Ich bin vor vier Uhr aufgebrochen, natürlich mir Licht. Es war sehr schön, ganz alleine durch die Nacht zu fahren. Eigentlich wollte ich ja weiter bis Innsbruck fahren, aber knapp vor Salzburg hat mich der Sekundenschlaf am Fahrrad ereilt, da habe ich mir gedacht, besser ich mach jetzt Schluss. Ich meine, ein Kaffee hätte schon geholfen, aber es gibt zwischen Salzburg und St. Johann i.T. keine Möglichkeit, auf den Zug zu springen, auch Übernachtungsmöglichkeiten sind knapp, das Risiko wollte ich nicht eingehen. Im Mai möchte ich einmal 775 km am Stück fahren, ich bin gespannt, ob mir das gelingt.
Wie viel ich getrunken habe weiß ich nicht. Ich habe immer wieder Wasser nachgekauft. Ich habe 2 Wasserflaschen a 0,75 l. Ich hatte viel Gel mit, da habe ich kaum Nahrung kaufen müssen. Fahrradschloss habe ich nur ein symbolisches, so ein Ding mit Nummer und Stahldraht zum Ausziehen. Ich sitze ja am Rad drauf, da ist die Wahrscheinlichkeit, dass es mir gestohlen wird relativ gering, allenfalls, wenn ich schnell in eine Tankstelle gehe, um mir was zu kaufen, das sind kaum fünf Minuten. Mein Rad ist ein Riddley Fenix SL, mit Lightweight Standard Felgen und einer Ultegra Gruppe, ich wäre schon traurig, wenn es mir davon liefe.
Nein. Alles Ok. Nur die Hände sind danach noch ein paar Tage taub. Und vielleicht ist die Potenz auch eingeschränkt, man sitzt ja doch auf sehr empfindlichen Teilen, dir dann auch taub werden, ich weiß das aber nicht, denn ich habe es nicht sofort ausprobiert.
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Mal einen Vortrag über Krafttraining lauschen.
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3 Tage Trainingspause, da wird er schon leicht unrund der Bub.....hui, hätte ich auch nie gedacht