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Klar, wenn Popeye denn ist, mach ich das auch
.Salat, Gurke, Zuchini geht auch
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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.Salat, Gurke, Zuchini geht auch
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Okay, die ultra basicsKlar, wenn Popeye denn ist, mach ich das auch
Salat, Gurke, Zuchini geht auch
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Grüne GummibärliKlar, wenn Popeye denn ist, mach ich das auch
Salat, Gurke, Zuchini geht auch
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Ich stehe jeden Tag 2x 1 Minute auf einem Bein, beim Zähneputzen. Wobei es sehr drauf ankommt, ob ich müde bin, oder nicht. Wenn ich müde bin, dann schaffe ich es nicht.
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Das grüne Teil vom Twinni, grüne Gummibärchen, ...
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Ich probier das mal mit dem stehen heute 
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Es gibt haufenweise Leute die keine 10 Sekunden schaffen. Ein paar Minuten schaffe ich locker aber ich muss gestehen, probiert habe ich es noch.nie. Da ich aber praktisch in der Vertikalen zu Gehen gelernt habe weiß ich aus Erfahrung, dass mein Gleichgewichtssinn ausgesprochen gut ausgeprägt ist. Ich hab mal einen Anschiss von der Bauleitung bekommen, weil ich auf einem Bein, auf den obersten Sprossen einer 8er Leiter stehend, mit der Hilti in der Zwischendecke ein Loch gebohrt habe
. Ich hab am Anfang garnicht gecheckt was der will, normalerweise bin ich, was Arbeitssicherheit angeht sehr vorbildlich unterwegs, aber ich war so im Flow, dass ich die Leiter nicht um einen Meter verschieben und ein zweites Panel aufmachen wollte, um das Loch zu bohren.
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Gestern wieder mal Kreuzheben trainiert, bin zufrieden 
2x 90kg x8 mit 1-2 RiR
und RDL's als Rest-Pause-Set:
70kg x9-x4-x3-x2
dann noch Wadenheben stehend angehängt ... 2x 40kg x12
weil die 20er Scheiben noch rumg'legen sind
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Ich hab das früher auch einmal probiert- so toll sind meine Zähne nicht, denen widme ich nun beim Putzen 100% Aufmerksamkeit, da lenke ich mich nicht mehr ab.
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Warum nicht gleich, suchst noch den Helm?Ich probier das mal mit dem stehen heute
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Auch so geht Gemüse.Okay, die ultra basics
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Ich war noch im bettWarum nicht gleich, suchst noch den Helm?
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Ich hab nach über 3 minuten aufgehört
Aber irgendwann spürst das schon in der arschbacke vom stehenden bein.
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asooooo.... das einbeinige stehen meinst du??Ich hab nach über 3 minuten aufgehört
Aber irgendwann spürst das schon in der arschbacke vom stehenden bein.
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und ich hab schon gerätselt... hätte ja auch im stehen pinkeln sein können....
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Ich hab mich diese woche am montag vorm gym gesträubt und jz muss ich das heute kompensieren 
Vorm urlaub wird sich nur noch eine krafteinheit am dienstag ausgehen.
2x cardio aber noch
Vorm urlaub wird sich nur noch eine krafteinheit am dienstag ausgehen.
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... 3 Minuten pinkeln?- Registriert
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Das mach ich täglich in der dusche
