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Gast
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Ich will keine abs
schaut bei einer frau auch nicht wirklich gut aus mM....
jedenfalls zum definieren perfekt
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
schaut bei einer frau auch nicht wirklich gut aus mM....
jedenfalls zum definieren perfekt
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Gast
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Ja ee. Bauchübungen sind meistens mitm eigenen körpergwicht das is ee klar
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Gast
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reicht ja. Ich habe mal nach dem Buch "Fot ohne Geräte" von Mark Lauren trainiert
da haut es dir genauso die Sicherung raus, das is super. Hab das über 1 Jahr gemacht i den Hotels dieser Welt
Aber halt nix mit Eisen
Und ich liebe Eisen
Hab da sogar einen richtigen Prolospruch in der Garage hängen
"Friends may come and go, but 200 Pounds will always be 200 Pounds"
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Hab da sogar einen richtigen Prolospruch in der Garage hängen
"Friends may come and go, but 200 Pounds will always be 200 Pounds"
Ich hab das auch; zum einen hängt in der Arbeit vor meiner Nase ein ganz simples Poster - das Death Race
Und dann hör ich mir gerade die Podcasts von Jocko Willink an, z.B "Good:
Externe Inhalte von YouTube
Das trifft genau meine Gedankengänge - auf der einen Seite das Ziel und auf der anderen der Weg dorthin und der fängt im Kopf an.
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100 Push-ups sollten im Grunde nicht das große Problem sein. Ich bin davon überzeugt, dass diese ein gut trainierter Schwimmer sogar eher schafft als ein Kraftsportler, der zumeist nur auf Maximalkraft trainiert. Was ich allerdings für recht ambitioniert halte, sind 100 sauber ausgeführte Push-ups innerhalb der 2 Minuten. 2:20/2:30 ist durchaus realistisch, weil einerseits für eine saubere Ausführung pro Wiederholung mehr Zeit bleibt und andererseits auch zwischen den Wiederholungen für eine kurze Spannungsabsenkung der Muskulatur einfach die nötige Zeit zur Verfügung steht, wie das ja beispielsweise bei Deadlifts auch der Fall ist. Ist einfach eine Frage der Energiebereitstellung.
Hoffentlich fühlt sich jetzt nicht wieder irgendeiner der Schulterklopfer hier auf den Schlips getreten.....ach was, drauf ge*peep*
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Gast
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100 Push-ups sollten im Grunde nicht das große Problem sein....
Hoffentlich fühlt sich jetzt nicht wieder irgendeiner der Schulterklopfer hier auf den Schlips getreten.....ach was, drauf ge*peep*
alles klar, sehr cool, aber was sind push ups?
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könnt man ja gleich sagen ;-)
Liegestütz.....?
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Gast
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Ein gut trainierter Schwimmer würde das vermutlich schaffen, bin ich halt nicht. Entweder hab ich das wirklich nie gekonnt und ich hab nur eine falsche Zeit im Kopf gehabt, oder aber mit 20 ist man anderes beinand als mit 50. Mir scheint ich war da einfach zu goschert, hätte das erst einmal probieren sollen bevor ich da Ziele nenne. Wenn ich 2,4,6... zähle ist das ein Klacks, aber mal sehen, noch ist nicht der 13. Jänner.100 Push-ups sollten im Grunde nicht das große Problem sein. Ich bin davon überzeugt, dass diese ein gut trainierter Schwimmer sogar eher schafft als ein Kraftsportler, der zumeist nur auf Maximalkraft trainiert. Was ich allerdings für recht ambitioniert halte, sind 100 sauber ausgeführte Push-ups innerhalb der 2 Minuten. 2:20/2:30 ist durchaus realistisch, weil einerseits für eine saubere Ausführung pro Wiederholung mehr Zeit bleibt und andererseits auch zwischen den Wiederholungen für eine kurze Spannungsabsenkung der Muskulatur einfach die nötige Zeit zur Verfügung steht, wie das ja beispielsweise bei Deadlifts auch der Fall ist. Ist einfach eine Frage der Energiebereitstellung.
Hoffentlich fühlt sich jetzt nicht wieder irgendeiner der Schulterklopfer hier auf den Schlips getreten.....ach was, drauf ge*peep*
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Kann ich natürlich nicht beurteilen....ich glaube allerdings mal irgendwo ein Foto von dir gesehen zu haben und da schaust schon ziemlich fit aus.
Zudem finde ich es kein großes Malheur, wenn man die 100 Liegestütz nicht innerhalb von 4 Wochen, sondern erst nach 6 oder 8 Wochen schafft.
Zuletzt bearbeitet:
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gerade 1 h 40 workout beendet, einfach ein geiles Gefühl
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Gast
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Naja, 4 Wochen brauch ich auch wieder nicht um 100 Liegestütz zu schaffen, 4 Minuten reichen schonKann ich natürlich nicht beurteilen....ich glaube allerdings mal irgendwo ein Foto von dir gesehen zu haben und da schaust schon ziemlich fit aus.
Zudem finde ich es kein großes Malheur, wenn man die 100 Liegestütz nicht innerhalb von 4 Wochen, sondern erst nach 6 oder 8 Wochen schafft.
C
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Nach 2 Wochen des wenig trainierens hab ich mich diese Woche bisschen zerstört morgen ist erstmal Rest day
morgen ist erstmal Rest day
G
Gast
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Wo trainierst du? LGNach 2 Wochen des wenig trainierens hab ich mich diese Woche bisschen zerstört
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Nicht das grosse Problem... So so....
Ich denk ich hab 33 Jahre dafür gebraucht. Dafür warens sauber
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Jedes Quartal einen?
Nö im Semester eine
War bei meiner Schule, damals bei der Aufnahmeprüfung, so motiviert das ich über 30 aufeinmal machte.
einmal und nie wieder somit war ich quasi im Vorsprung