Der Fitnessthread

Hat jemand Erfahrung mit gewissen Übungen und verbesserten sex... In bezug auf Ausdauer oder bessere Stellung lg
 
Bei mir machen die 2kg leider schon viel aus und mir passen gewisse kleider nicht mehr :cry:
wenn ich mich an dein Karibik Bild entsinne, hast du doch eine Bombenfigur.
Nachdem ich die vergangenen Wochen lediglich einmal pro Woche trainiert habe, möchte ich das wieder auf 3x steigern.
Heute habe ich mit 45 min Kraft Ausdauer Training den Anfang gemacht.
Auf gehts
 
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