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G
Gast
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Ich würde dich ja einladen, aber dann schreien gleich wieder alle, dass das nicht geht in Zeiten wie diesen
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Meine Box ist auch zu, aber die selbst ausgedachten Workouts sind fast schlimmer als der Trainingsplan
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Ich habe seit Jahren ein Homegym, alles was man so braucht.
In der Arbeit haben sie uns auch das betriebliche Fitnesscenter gesperrt. Aber jetzt kommt ja eh der Frühling und somit bietet es sich an, draußen der Leibesertüchtigung nachzugehen.
Jene die zuhaue sitzen, und nicht wissen wie sie Sport machen sollen, empfehle ich das Buch, Fit ohne Geräte von Mark Lauren, gibt auch gute YouTube Videos dazu.
Nicht unterkriegen lassen, nach der Krise sind wir fitter und stärker als zuvor!
so braucht.In der Arbeit haben sie uns auch das betriebliche Fitnesscenter gesperrt. Aber jetzt kommt ja eh der Frühling und somit bietet es sich an, draußen der Leibesertüchtigung nachzugehen.
Jene die zuhaue sitzen, und nicht wissen wie sie Sport machen sollen, empfehle ich das Buch, Fit ohne Geräte von Mark Lauren, gibt auch gute YouTube Videos dazu.
Nicht unterkriegen lassen, nach der Krise sind wir fitter und stärker als zuvor!
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Den Körper stählen kann man zuhause mit ein paar wenigen Hilfsmitteln genauso. Gym braucht es nun wirklich nicht dafür.
N
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Ja. Mark Lauren ist wirklich spitze. Habe die 90 Tage Challenge absolviert und nach der ersten Runde schon extrem gute Erfolge erzielt. Die einzige Schwachstelle ist das Dehnen. Ich hasse das .
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Jene die zuhaue sitzen und nicht wissen wie sie Sport machen sollen, empfehle ich das Buch Fit ohne Geräte von Mark Lauren, gibt auch gute YouTube Videos dazu.
Q. E. D.
V
Gast
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Wieso verfällst du?Ab Montag kein Krafttraining mehr, weil nix offen hat, ich werde verfallen.
V
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Bis jetz is bei uns noch offen. Falls es zu geht (was ich wohl glaube) helf ich mir halt selbst
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Da ich ohnehin noch nicht die Leidenschaft für Fitnessstudios habe bin ich mit Ausreichend Gewicht eingedeckt.
Für alle die jetzt nicht unbedingt mit Gewichten trainieren wollen wäre meine Buchempfehlung:
Trainieren wie im Knast von Paul Wade.
Für alle die jetzt nicht unbedingt mit Gewichten trainieren wollen wäre meine Buchempfehlung:
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Naja, das hängt dann doch stark von der Zielsetzung diesbezüglich ab. Ernsthaften Kraftsport aller Art kannst zuhause sicher nicht betreiben.
Aber was solls, sollte die Pause - wie vermutet - länger als ne Woche gehen, werd ich wohl oder übel auch das ganze alte Repertoire an Liegestüze und co. wieder ausgraben müssen.
Ansonsten wird die Rad-Saison frühzeitig eingeleitet und eben intensiviert.
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Wenn es um Maximalkraft geht, hast schon recht, ansonsten aber nicht.
A
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was hat man von Riesenmukis und Maximalkraft? nichts. Kraftvoller, nicht übertriebe Muskeln und Kraftausdauer und Ausdauer/Kreislauftraing ist viel wertvoller.
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V
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Von den meisten dingen im leben hat man nichts. Is einfach nice to have und für viele ein ziel.
ich mag es so „stark“ zu sein
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Maximalkraft ist schon wichtig, nicht nur bei bestimmten Sportarten, sondern auch als Basis für Schnellkraft und Kraftausdauer. Ich hab nur keine Lust ihm das zu erklären.
V
Gast
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Maximalkraft ist schon wichtig, nicht nur bei bestimmten Sportarten, sondern auch als Basis für Schnellkraft und Kraftausdauer. Ich hab nur keine Lust ihm das zu erklären.
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Was hast von allerlei Turnübungen an irgendwelchen Stangen? Der Nutzen im Alltag hält sich auch stak in Grenzen.
Die Definition von "kraftvolle; nicht übertriebene Muskeln" wäre natürlich auch interessant. Wahrscheinlich irgendwas zwischen 60 Liegestütz, die Beine 50 Sekunden waagrecht in der Luft halten und dergleichen
Das Maximalkraft, Schnellkraft teils unzertrennlich miteinancer verbunden sind und in vielen Sportarten eine gewisse Basis darstellen lass ich mal aus.
Zumindest hab ich mich trotz konditioneller Unterlegenheit gegenüber einige meiner Kampfsport-freunde im Crossfit ziemlich gut geschlagen. Es ist schon ein Vorteil, wenn man 100kg beim Beugen und Heben als Gewicht quasi nicht wahrnimmt.
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ja eh der will Mukis, obwohl so ein Übermukimesch den Frauen nicht unbedingt gefällt und meiner Meinung eben Kraftausdauer und Kreislauf besser sind.Frag den, der auf Maximalkraft trainiert.
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A
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kannst ja machen. ich bestreite zwar, deine These, dass man von den meisten Dingen im Leben nichts hat. Das würde den menschl. Geist ad absurdum führen
da könnte man jeglichen Sport ablehnen. Nur der jahrtausende alte Spruch: Mens sana in corpore sano und dass dies stimmt ist heute wissenschaftl. Fakt.
Was hast von allerlei Turnübungen an irgendwelchen Stangen? Der Nutzen im Alltag hält sich auch stak in Grenzen.
Die Definition von "kraftvolle; nicht übertriebene Muskeln" wäre natürlich auch interessant. Wahrscheinlich irgendwas zwischen 60 Liegestütz, die Beine 50 Sekunden waagrecht in der Luft halten und dergleichen
Das Maximalkraft, Schnellkraft teils unzertrennlich miteinancer verbunden sind und in vielen Sportarten eine gewisse Basis darstellen lass ich mal aus.
Zumindest hab ich mich trotz konditioneller Unterlegenheit gegenüber einige meiner Kampfsport-freunde im Crossfit ziemlich gut geschlagen. Es ist schon ein Vorteil, wenn man 100kg beim Beugen und Heben als Gewicht quasi nicht wahrnimmt.
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