Nein, powerlifting (sind ja eigentlich nur die drei Grundübungen, die die Basis jeden guten Krafttrainingsplans sein sollten - wenn keine Einschränkungen bestehen) ist immer ein Teil von CF. Genau so wie Weightlifting.Ich dachte eine mischung
Ja das weiss ich.
eig is es ja eine kombi aus crossfit und powerlifting wie du machst, nicht?
ich kannte stossen und reissen nicht ausm crossfit.
Ich hab vor stossen und reissen viel zu viel respekt. Würd ich nie probieren wollen. Ich würd mir fix die schultern aushängen.
dass du es nicht machen magst ist eine andere Sache, aber bei korrekter Technik ist „nicht gesund“ bestimmt nicht richtig. Und: was ist schon gesund? 
Du verstehst wie ichs mein. Diese bewegung ist so dermassen unnatürlich.nicht wenn richtig ausgeführt
Ich find Zb hunderte Kilometer auf einem Rennrad fahren unnatürlich
Ist es weitaus weniger als diese übungIch find Zb hunderte Kilometer auf einem Rennrad fahren unnatürlich
Das ist jetzt deine MeinungIst es weitaus weniger als diese übung
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wenn du blaue Flecken auf den Titten findest, weißt du, dass der Effort beim Training gut war
Das X ist aber nicht sonderlich groß...
Krasser body hey
Is mir schon klarharte arbeit
Ich hab heut muskelkater trotz rolle. Ich glaub ich weiss jetzt aber warum.
quantumleapfitness.de
Müssen ja hunderte von Km sein...aber so zwischen 50-80 km sind schon ein tolles Feeling...allerdings gilt auch hier, langsam rantastenIch find Zb hunderte Kilometer auf einem Rennrad fahren unnatürlich
Split hat bei mir auch überhaupt nix gebracht.
Na bei mir war jetzt einfach das problem, dass ich zu viel sätze hatte. Ich war also im übertraining.
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