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vl sollte ich auch eine dehnsession und 1x cardio fix einbauen 
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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C
Gast
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Ich war heut laufen 
G
Gast
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Cardio muss auch seinIch war heut laufen
ich mag mittelfristig absoluter Hybridsportler werden, gut im Kraftbereich und Ausdauerbereich 
G
Gast
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Wird dir beides gut tun! Go for it! Dehnen kann man auch neben Filmen oder Serien gut erledigen ;-)vl sollte ich auch eine dehnsession und 1x cardio fix einbauen
C
Gast
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Das ist eh absolut erstrebenswert. Aber ich hasse cardio haltCardio muss auch sein
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Das ist eh absolut erstrebenswert. Aber ich hasse cardio halt
Ich auch
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Same.. immer schon. Am ehesten noch am morgen nachm aufstehen 30 min aufn hometrainer sitzen ggDas ist eh absolut erstrebenswert. Aber ich hasse cardio halt
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Wenn ich sehe, dass der "schlechteste" der CF-Games 3:09 auf 1k Rudern braucht und ich weiß, wie schnell ich mittlerweile rudern kann, dann baut mich das durchaus auf also es geht auch ohne laufen cardio aufzubauen; wirklich ideal ist wie so oft sicher nur das gesamte Paket.
also es geht auch ohne laufen cardio aufzubauen; wirklich ideal ist wie so oft sicher nur das gesamte Paket.- Registriert
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Ich hatte phasen mit mehr morgen cardio, gmerkt hab i nix
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Cardio muss auch sein
Genau das ist auch mein Ziel bzw. will ich noch weiter ausbauen - jeder der mehr hebt als ich läuft nicht schneller und vice versa...
G
Gast
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Embrace the suck! ;-) hör dir Mal das Buch "Can't hurt me"von David Goggins beim Laufen an, das gibt dir dann genug Motivation ;-)Das ist eh absolut erstrebenswert. Aber ich hasse cardio halt
C
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Hab’s eh durchgezogen. Aber auf Dauer reichen mir meine wods als Cardio
G
Gast
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Thats the Spirit!
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Aja ich bin jz übrigens bei 100kg hip thrusts ich hab wirklich krass progression momentan und das trotz body recompensation 
ich hab wirklich krass progression momentan und das trotz body recompensation
N
Gast
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War heut wieder fleißig und hasse ebenfalls Cardio
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Alle same but different hahaWar heut wieder fleißig und hasse ebenfalls Cardio
G
Gast
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Ich hasse Cardiotraining auch - sofern es auf Hometrainer, Laufband, Stepper, Rudergerät oder sonstigem ist. 2 Stunden mit dem Rad durch die Botanik hingegen
N
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Rudern find ich lustigerweise noch am leiwandsten von all dem Aufgezählten, keine Ahnung warum. Aufwärmen tu ich nur mehr am Rudergerät
G
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Das sag ich mir auch - und wenns dann doch einmal nicht so ist erfreue ich meines erhabenen Intellekts
G
Gast
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Zum Aufwärmen rudere ich auch gern. Vor dem Rudern muss ich jedoch auf den Ergometer, anders nehmen’s mir die Knie übel.Rudern find ich lustigerweise noch am leiwandsten von all dem Aufgezählten, keine Ahnung warum. Aufwärmen tu ich nur mehr am Rudergerät