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Gast
(Gelöschter Account)
Das ist wirklich viel. Krank gewesen?
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
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Nein und auch keine Diät gehalten. Kann das überhaupt nicht nachvollziehen.
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so ganzer Körper durchgepowert.... reicht für heute....
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Gast
(Gelöschter Account)
Einstündiges Training absolviert. Heute ging weniger, als die letzen Male aber er war trotzdem megageil! Wie schauts bei euch aus? 
Edit: Habe heute nur mit KH trainiert: Bankdrücken, Überzüge, Konzentrationscurls, Rudern aufrecht, Trizepsstrecken und Hammercurls.
Edit: Habe heute nur mit KH trainiert: Bankdrücken, Überzüge, Konzentrationscurls, Rudern aufrecht, Trizepsstrecken und Hammercurls.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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Gast
(Gelöschter Account)
Ich hab die letzte Zeit den Umfang beim Schwimmen rauf geschraubt, das Training der letzten Monate einmal ordentlich ins Wasser bringen, sieht recht gut aus. Im Studio war ich einige Zeit nicht, ich hab den Fokus abseits vom Schwimmen auf Cardio und dehnen gelegt.
Es zwickt nix, läuft alles Reibungslos, die Ausdauerwerte von vor zwei Jahren werd ich halt wohl nie wieder sehen,
Vom schneller, höher, weiter hab ich mich inzwischen verabschiedet, fit bleiben zählt, und das haut immer noch ganz gut hin.
Es zwickt nix, läuft alles Reibungslos, die Ausdauerwerte von vor zwei Jahren werd ich halt wohl nie wieder sehen,
Vom schneller, höher, weiter hab ich mich inzwischen verabschiedet, fit bleiben zählt, und das haut immer noch ganz gut hin.
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welchen Stil schwimmst du?
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Echt merkwürdig!
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Freue mich heute über meinen leichten Muskelkater von gestern (Brust, Rücken). Morgen mache ich Beine und Arme! Sowohl mit Powerbändern als auch mit den guten alten Hanteln.Einstündiges Training absolviert. Heute ging weniger, als die letzen Male aber er war trotzdem megageil! Wie schauts bei euch aus?
Edit: Habe heute nur mit KH trainiert: Bankdrücken, Überzüge, Konzentrationscurls, Rudern aufrecht, Trizepsstrecken und Hammercurls.
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Gast
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Ja, das ist eine Art Bestätigung, dass es sich gelohnt hat.
Altes Eisen ist mMn immer noch am besten.- Registriert
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was bevorzugst du, Bankdrücken mit kurz oder Langhantel.. ?
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wir sind ja grad am umziehen.
Die couch mit ihm zusammen rausgetragen und eingeladen, wieder ausgeladen und hochgetragen. Wär früher fix nicht gangen. Mei griffkraft is deutlich besser als früher.
alle kartons x mal ins sumo deadlift stellung gehoben und abgelegt.
Gutes training heute
spür den muskelkater jz scho hahaha
Die couch mit ihm zusammen rausgetragen und eingeladen, wieder ausgeladen und hochgetragen. Wär früher fix nicht gangen. Mei griffkraft is deutlich besser als früher.
alle kartons x mal ins sumo deadlift stellung gehoben und abgelegt. Gutes training heute
spür den muskelkater jz scho hahaha- Registriert
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umziehen ist Hölle.. musste mal einen Teakholzkasten 3 Stockwerke mit meiner Schwester schleppen... ich bin fast gestorben... meine Schwester nicht...wir sind ja grad am umziehen.
Die couch mit ihm zusammen rausgetragen und eingeladen, wieder ausgeladen und hochgetragen. Wär früher fix nicht gangen. Mei griffkraft is deutlich besser als früher.
Gutes training heute
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Früher hab ich auch immer nur gschrien: ich kanns nicht halten! Ich kanns nicht haltenumziehen ist Hölle.. musste mal einen Teakholzkasten 3 Stockwerke mit meiner Schwester schleppen... ich bin fast gestorben... meine Schwester nicht...
Jz is das schon angenehmer mit mir hahaha
Aber alleine geht das doch ee nicht?
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meine Schwester ist stark.. so groß wie du.. hat aber eine Tischler lehre gemacht... die kann fest zugreifen...Früher hab ich auch immer nur gschrien: ich kanns nicht halten! Ich kanns nicht halten
Jz is das schon angenehmer mit mir hahaha
Aber alleine geht das doch ee nicht?
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Achsooooo hahhahameine Schwester ist stark.. so groß wie du.. hat aber eine Tischler lehre gemacht... die kann fest zugreifen...
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Momentan Langhantel. Hab aber bis neulich lange nur Liegestütze mit Powerband hinter dem Rücken gemacht.
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aber hat die Langhantel beim Bankdrücken einen Vorteil vom Ergebnis?
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Training fällt Heute wohl eher flach... ...in der Arbeit konnte ich mich heute genug betätigen und austoben 
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Hab im Laufe der Zeit alle möglichen Bankdrückvarianten durch. Finde eigentlich nicht, dass die Langhantel einen prinzipiellen Vorteil hat. Bei der Kurzhantel finde ich ab nem gewissen Gewicht die "Annahme" schwer. Dafür hatte ich mir Power Hooks gekauft.
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verstehe.. ich tu mir bei 24kg schon bisschen schwer mit der "Annahme"
momentan muss ich mit der Brustpresse arbeiten, weil die Schulter noch immer zwickt...