Wetter ist traumhaft - ich hab trotzdem beschlossen bei den Temperaturen aufs Radfahren zu verzichten und mir die Sonne dann vom Hallenbad aus an zu sehen
Bei dir nicht so arschkalt oder bist einfach härter im Nehmen?
Ich hatte auch die Phase da war mir vollkommen egal was das Thermometer anzeigtArsch kalt ist untertrieben - aber es war bitter notwendig in dem Moment... ...plus, bei dem Wetter und um die Zeit ist man absolut alleine im Wald
, ich bin dabei mich davon zu lösen 
Wenn man sich entsprechend vorbereitet geht das schonIch hatte auch die Phase da war mir vollkommen egal was das Thermometer anzeigt
Manchmal ist Regeneration auch nicht schlecht, wer weiß?
So, die Open sind endlich vorüber und wenn ich Glück hab, schaff ich’s in die Top 50 Österreichweit
ja war auch ein Gedanke... bin doch die letzten Wochen 5x die Woche trainieren und immer nur 1 Tag Pause dazwischen...
So, die Open sind endlich vorüber und wenn ich Glück hab, schaff ich’s in die Top 50 Österreichweit
Das ist echt nicht wenig
ja aber nur 2-3mal pro Woche kraft.... dazwischen immer Radeln...Das ist echt nicht wenig
Ich hab den Tipp mit dem Regenerieren vor ein paar Monaten hier in diesem Forum bekommen, bei mir hatte es den Nagel auf den Kopf getroffen…..
Ich hatte damals auch gedacht erhole mich beim Radfahren vom Krafttraining für den Oberkörper- war nicht so.
nächste Woche is eh Samstag und Sonntag fix frei... wahrscheinlich dann auch noch Montag dazu... aber du hast recht, letztes Jahr nach dem Urlaub waren die Werte sehr gut...
Du probierst dann wirklich nur 1 wiederholung?85kg. Mehr heb ich nur bei der Trapbar. Für mich schon a Wahnsinn
Hatte dir doch gesagt, dass du breitbeintig stehen sollstDanke
Ich find das irgendwie gut...ich kenn keinen hier, aber man puscht sich so unterbewusst immer wenn man hier mitliest, was dann die eigene Motivation (zumindest bei mir) total hebt. Ich fühl mich dann immer wie die geilste Drecksau auf Gottes Erden und freu mich immer aufs Training.
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