is net so schlimm, hab’s mit Krafttraining und ein paar anderen Sachen ganz gut im GriffAber danach geht das leben ja weiterwenn dann alles kaputt is, is scheisse :/
muss halt a bisserl aufpassen aufs Knie.ah, hab ich glaube ich im Prater schon mal gsehn. schlägt man da wie beim Faustball?
Ist halt der „Fluch“ der mittleren Spielklassen beim Leistungssport - für den Körper recht belastend, aber ohne professionelle Betreuung durch Physio, Masseurin etc., v.a. wenn’s um Randsportarten geht. Im Fußball dagegen sind sogar die unteren Spielklassen gut dotiert, da hab immer gestaunt, dass da sogar Spielerprämien ausgezahlt werden. Beim Volleyball haben wir immer nur eingezahlt …is net so schlimm, hab’s mit Krafttraining und ein paar anderen Sachen ganz gut im Griff
Frag mal den frauensport
die männer kassieren ewig viel und die frauen können nichtmal davon leben. komplette rückseite banane
hätte eig 1 rep weglassen sollen laut plan oder weniger gewicht. aber wenns mal geht, muss mans halt ausnutzen.Voll bei Dir!Frag mal den frauensport
) den 2. Platz gmacht. Haben‘s dann am Abend in der Disse in Getränke für die ganze Reisepartie investiert 
Gütig von euchVoll bei Dir!
hihi, das einzige Mal dass i mitn Volleyball Geld verdient hab, war im Urlaub in Griechenland. Da war ich mit Mannschaftskollegen dort und wir haben bei einem 3er Beachturnier (war noch in Vor-Beachvolleyball-Zeiten
war den Spaß wert. Lustig war‘s auch mit den Griech*innen, „hey, you are the Austrian Volleyball guys, you are good players!“ war ganz gut besetzt das Turnier, waren deshalb kleine SensationGütig von euch
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Jetzt beackere ich die Arme! Nicht in dem Maße wie bei dir aber auch gezielt mit IsosSieht heftig aus!
Machst du die auf einer hochgeklappten Schrägbank?Gönn dir jedenfalls die Preacher Curls zum Abschluss.
Ja, genau so.
Ich hab die Preacher mal hinterhergeschickt. Aber eigentlich ist der Muskel schon platt. Hamsterhantel und nicht viele WH... Aber noch eine jetzt nicht!
Ja, ist ordentlich pump vorhanden!Ich hab die Preacher mal hinterhergeschickt. Aber eigentlich ist der Muskel schon platt. Hamsterhantel und nicht viele WH... Aber noch eine jetzt nicht!
Aber gut aufgepumpt
Hamsterhantel? Wasndasn?Ich hab die Preacher mal hinterhergeschickt. Aber eigentlich ist der Muskel schon platt. Hamsterhantel und nicht viele WH... Aber noch eine jetzt nicht!
Aber gut aufgepumpt
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Ich werd heuer noch 60, da ist nix mehr mit der Periode
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