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Ich kann mit einem Foto der Schuh aufwarten..des is a Ausred...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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voll bei Dir, mach das Schwere Bankdrücken auch mit der KH, LH nur im hohen Wiederholungsbereich. Ist übrigens Trick beim LH Drücken während der Bewegung die Hantel „versuchen“ nach oben durchzubiegen, dadurch wird die Schulter in eine bessere Position „vorgespannt“.
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I see.. ..Weil frau eitel ist und geil damit aussieht
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im Bettchen?Ab und zu, wenn ich nicht viel gehen muss. Mit meinen kleinen Füßen komm ich mir in hohen Absätzen wie a Ballerina vor...
Mehr Plateau als Heel, leider kein Foto zur Hand
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wir helfen dirNach meinem Urlaub geh ich auch wieder mehr ins gym. Aber ich werd hier wohl net schreiben was ich mach. So ein pro bin ich net und bekomm höchstens iwelche fachwörter an den Kopf geschmissen die ich net versteh
Ich werd aber bescheid geben DASS ich war
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Ich mag aber vl keine Hilfewir helfen dir
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Weil das a ned wenig is.Schön war’s heut - aber richtig auf der Höhe war ich ned. Die 80kg deadlifts waren ganz schön schwer
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jeder braucht mal hilfe im gym. Glaub mir. Hab erst grad vorhin mit nem random typen im gym gegenseitig formhilfe und tipps geben. War total nettIch mag aber vl keine Hilfe
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Ja mag sein. Aber ich WILL keine Hilfejeder braucht mal hilfe im gym. Glaub mir. Hab erst grad vorhin mit nem random typen im gym gegenseitig formhilfe und tipps geben. War total nett
Deshalb is wohl besser ich schreib hier in meinem eigenen thread nicht. Sonst muss ich mich wohl Zwangsbeglücken lassen.
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a so haßt des jetzt bei de jungen leitjeder braucht mal hilfe im gym. Glaub mir. Hab erst grad vorhin mit nem random typen im gym gegenseitig formhilfe und tipps geben. War total nett
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TEs zurück an die Macht!Ja mag sein. Aber ich WILL keine Hilfe
Deshalb is wohl besser ich schreib hier in meinem eigenen thread nicht. Sonst muss ich mich wohl Zwangsbeglücken lassen.
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Ach was.Ja mag sein. Aber ich WILL keine Hilfe
Deshalb is wohl besser ich schreib hier in meinem eigenen thread nicht. Sonst muss ich mich wohl Zwangsbeglücken lassen.
wennst nicht willst. Is ja dein thread - Registriert
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Heeee. Ernsthafta so haßt des jetzt bei de jungen leit
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Habe gerade das thera Band vergewaltigt
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Ich hatte heute einfach so ein geiles training.
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tschuldigungHeeee. Ernsthaft
is in meinem Umfeld harmloser running gag, hab mir ehrlich nix dabei denkt, sorry
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tschuldigung
is in meinem Umfeld harmloser running gag, hab mir ehrlich nix dabei denkt, sorry
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Pump war crazy. Ich liebe kreatin 
Da ich jz meine periode hab und der plan eig eben am 1. periodetag startet, wiederhol ich die woche einfach.
2x7 145kg hip thrust
1x9 190kg 1x11 180kg beinpresse
Für die beine heute. ZU CRAZY
Da ich jz meine periode hab und der plan eig eben am 1. periodetag startet, wiederhol ich die woche einfach.
2x7 145kg hip thrust
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