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War jetzt 2h gemütlich am See paddeln... jetzt bin ich müde...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Bin auch müde hab aber nur im Pool geplantscht und auf der Liege gelegen 
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Wärs dir nichtSkinnyfat wär mir egal
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sommer is immer ein graus für mich zum sporteln. Es is so heiss im gym und bin weniger motiviert.
2x schaff ichs aber immer ins gym.
Körpertechnisch bin ich ziemlich zufrieden momentan. Sind eig beide auf diät grad. So konsequent sind wir aber nicht. Mal sehen was so geht bis zum usa urlaub.
Bin super viel unterwegs und geniesse mein leben. Kraftsport und alles das dazu gehört ist halt ein marathon und kein sprint
2x schaff ichs aber immer ins gym.
Körpertechnisch bin ich ziemlich zufrieden momentan. Sind eig beide auf diät grad. So konsequent sind wir aber nicht. Mal sehen was so geht bis zum usa urlaub.
Bin super viel unterwegs und geniesse mein leben. Kraftsport und alles das dazu gehört ist halt ein marathon und kein sprint
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Wer von euch supplementiert Creatin? Und wie gehts euch damit?
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Mir gehts gut damit. Weder bemerke ich Wassereinlagerungen oder sonst was Negatives. Nehme 3-5g täglich.
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Wie lange hast du gebraucht bis du einen Effekt bemerkt hast?
G
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Ich glaub es schadet überhaupt nicht wenn man ein bisschen mit der Jahreszeit geht und nicht wie ein Roboter 12 Monate stur durchzieht- Abwechslung ist das halbe Leben. Bei den aktuellen Temperaturen ziehst mich auch nicht ins Studio. Für mich ist jetzt die geruhsame Schwimmsaison, mit ein bisschen Radfahren im Wald.sommer is immer ein graus für mich zum sporteln. Es is so heiss im gym und bin weniger motiviert.
2x schaff ichs aber immer ins gym.
Körpertechnisch bin ich ziemlich zufrieden momentan. Sind eig beide auf diät grad. So konsequent sind wir aber nicht. Mal sehen was so geht bis zum usa urlaub.
Bin super viel unterwegs und geniesse mein leben. Kraftsport und alles das dazu gehört ist halt ein marathon und kein sprint
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Ich mach garkeinen sport ausser liften
vl kauf ma uns mal ein SUP. Das fänden wir beide toll. War jz mal hochseilgarten und raften. Das is aber nix was ich regelmässig mach oder so.
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Gut
garkeine probleme mehr. Merk jz aber ehrlich gsagt nix. Vl is mein trainingsvolumen momentan nicht hoch genug, idk- Registriert
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Auch Bettsport hilft
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Jo super
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Gute Frage, kann das gar nicht an einem bestimmten Wert fest machen. Gefühlt bin ich stärker wenn ichs nehm oder ich hab nur weniger Muskelkater und kann deshalb mehr Volumen handlen. Wundermittel is es keins also das darf man sich ned erwarten.
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Nimmst du es auch an Trainingsfreien Tagen?
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Ja ich nehmr es täglich. Die 3-5g sind für tägliche Einnahme geeignet. Ich mach keine Ladephase.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Mal eine Frage zu anderen Supplementen. Ich komme grad drauf ich nehme auch so ein Zeugs, allerdings nicht zur Leistungssteigerung, sondern als Hilfe für die Gelenke. Der Bewegungsapparat hat schon ohne Doping seine liebe Not mit meiner gnadenlosen Kondition zurecht zu kommen
, also gibts Glycosamin und Chondroitin als Gelenksfutter. Meiner Kenntnis absolut harmlos mit „vielleicht- Wirkung“. Macht das auch wer von euch?
, also gibts Glycosamin und Chondroitin als Gelenksfutter. Meiner Kenntnis absolut harmlos mit „vielleicht- Wirkung“. Macht das auch wer von euch?- Registriert
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Nehm ich ab und zu, wenn ich das Gefühl hab, es könnt was zwicken. Obs großartig was bringt?Mal eine Frage zu anderen Supplementen. Ich komme grad drauf ich nehme auch so ein Zeugs, allerdings nicht zur Leistungssteigerung, sondern als Hilfe für die Gelenke. Der Bewegungsapparat hat schon ohne Doping seine liebe Not mit meiner gnadenlosen Kondition zurecht zu kommen
Ich bin bis auf Kreatin und L Glutamin sehr schleißig mit meinen Supplements. Immer wieder mal die Gelenks-, Magnesium- und Zinksupps.- Registriert
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Ich Magnesium und D3 und B Komplex. Hatte B12 Mangel....
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Ich mach garkeinen sport ausser liften
SUP ist super
Habe seid ein paar Jahren eines, einfach nur genial und vielseitig.