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Vielseitig? Inwiefern?SUP ist super
Habe seid ein paar Jahren eines, einfach nur genial und vielseitig.
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Du kannst im Stehen, Knien, Sitzen paddeln oder ein Doppelpaddel und Kajaksitz kaufen und kajaken.
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Runtergehen tut nix derzeit aber is mir im Moment egal, die Kraft soll wiederkommen. Bald knack ich die 100 beim Kreuzheben
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Hab ich versucht fürs Knie, hat aber gefühlt nichts gebracht. Hab‘s dann wieder sein lassen.Mal eine Frage zu anderen Supplementen. Ich komme grad drauf ich nehme auch so ein Zeugs, allerdings nicht zur Leistungssteigerung, sondern als Hilfe für die Gelenke. Der Bewegungsapparat hat schon ohne Doping seine liebe Not mit meiner gnadenlosen Kondition zurecht zu kommen, also gibts Glycosamin und Chondroitin als Gelenksfutter. Meiner Kenntnis absolut harmlos mit „vielleicht- Wirkung“. Macht das auch wer von euch?
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Homegym ist endlich fertiggestellt 
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Zeig!Homegym ist endlich fertiggestellt
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Letzte Errungenschaft ist der Eigenbau Kabelzug
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Sehr cool 
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DankeSehr cool
Bin auch recht stolz
Und jetzt wird endlich wieder mit Training durchgestartet!
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bruh, heute morgen während dem aufwärmen schon traubenzucker holen müssen warum auch immer. Aber danach 
Day1
DL 2x5 80kg
hip thrusts 1x8 140kg 1x7 145kg
Bulgarian SS 1x10 16kg pro seite
Schulterdrücken 2x6 1x5 20kg
Latzug 3x8 35kg
Plank 3x1:20min
Beim schulterdrücken und latzug hätt ich vl noch was rauskitzeln können und beim planken sowieso
hip thrusts gingen brutal gut. Hätt sofort mit 145 starten sollen. So mag ich das 
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Beim schulterdrücken und latzug hätt ich vl noch was rauskitzeln können und beim planken sowieso
hip thrusts gingen brutal gut. Hätt sofort mit 145 starten sollen. So mag ich das - Registriert
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Du Tier.bruh, heute morgen während dem aufwärmen schon traubenzucker holen müssen warum auch immer. Aber danach
Day1
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G
Gast
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Wie gehts deinen Einarmigen, Fortschritte oder nix Tier?Du Tier.
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Pflanz mi nedDu Tier.
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Mit dem rechten Arm bin ein Tier, mit dem linken ein Lulu.Wie gehts deinen Einarmigen, Fortschritte oder nix Tier?
Links geht nur mit Unterstützung…..und Progression ist da auch kaum vorhanden.
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