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Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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War arbeitenWas hast denn gemacht die letzten 30 Minuten, nicht getestet?
jz geh ich richtig trainieren 
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Beim Hüftansatz, Hüftgelenk?
Ich hab keine schmerzen im alltag. Nur einen zug im dehnen oder beim training.
Aber jz durchs needlen passts ja grad wieder.
Sie needled echt brutal
Zwischen hamstring und quads mittig. Ist muskulär. Nicht genau definierbar
Ich hab keine schmerzen im alltag. Nur einen zug im dehnen oder beim training.
Aber jz durchs needlen passts ja grad wieder.
Sie needled echt brutal
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Ich schwanke viel zu fest. Würd nie ohne clips machen
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Ich traus mich auch nicht ohne Clips, schwanke auch und durch die Skoliose bin ich auch bissi schief. Wenn mein Mann ned spotten kann nehm ich nur Gewicht bzw. mach nur soviele Reps wo ich sicher bin es zu schaffen.Ich schwanke viel zu fest. Würd nie ohne clips machen
D
Gast
(Gelöschter Account)
Hast zu viel Gewicht drauf?Ich schwanke viel zu fest. Würd nie ohne clips machen
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ich mag die Handhaltung beim Bankdrücken mit Langhantelstange ohnedies nicht, mach das inzwischen ohnedies nur noch mit Kurzhantel- Nebeneffekt das Abwerfen funktioniert problemlos
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Ich mags mit der Langhantel weils mir grundsätzlich mehr Stabilität gibt als mit Kurzhanteln. Bankdrücken ist die einzige Übung vor der ich Respekt bzgl. Sicherheit habe. Bei allen anderen Übungen kann ich allein für Sicherheit sorgen, dabei halt nicht.
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Ich schwanke auch bei 20kg.
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G
Gast
(Gelöschter Account)
Immer eine Frage der Zielstellung. Klar ist es mit Langhantel stabiler. Ich seh’s als Herausforderung mit der Kurzhantel stabil zu bleiben, wenn’s ein paar kg weniger sind kann ich damit leben. Das Risiko dass ich sie mir aufs Maul fallen lassen muss sehe ich nicht, die landen im Fall des Falles schon neben mir.
G
Gast
(Gelöschter Account)
M
Gast
(Gelöschter Account)
Der Erste Schritt für die ideale Fitness ist ! Laufen gehen ! ^^
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HeastDu solltest auf andere Getränke vor dem Training umstellen
am anfang konnt ich nichtmal die 20kg gscheid drücken. So ohne brüste is man sich auch kein gewicht gwöhnt
M
Gast
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Chest workout 
Nice … aber im maße bei Frauen 
Nice … aber im maße bei Frauen - Registriert
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So schnell wächst da nix. Wennst als frau 60kg benchst bist scho echt gutChest workout
M
Gast
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So schnell wächst da nix. Wennst als frau 60kg benchst bist scho echt gut
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Auch mit Brüsten ists ned einfacherHeast
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Auch mein Gedanke!Auch mit Brüsten ists ned einfacher
Hat mich @Mitglied #558050 echt verwirrt damit
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Dann solltest Du doch eben nicht schwanken dabei und die Hantel gerade führen können?
