Der Fitnessthread

Hattest du an Gewicht zugelegt in letzter Zeit? Ich finde das recht wenig im Schnitt wenn das dein Verbrauch wäre.
Nein, nur geringfügig. Wie man am Screenshot sieht, verbrauche ich an normalen Tagen so zwischen 2000-2200kcal. Wenn ich regelmäßig trainiere (2-3x/Woche), liegt der Durchschnitt etwa bei 2300-2400kcal. Kommt dann noch drauf an, wieviel ich mich zusätzlich bewege …
 
Zurück
Oben