Kenn ichIch muss meine Fußstellung beim Squat korrigieren, das wird schwer für mich
Ich hatte es nach 1x schon intus. Is nicht schwer Ich bin jetzt seitdem ich trainier so gestanden und steh so auch instinktiv, es is schwer für michKenn ich
War bei mir ja auch so.Ich bin jetzt seitdem ich trainier so gestanden und steh so auch instinktiv, es is schwer für mich
Ich werde berichtenWar bei mir ja auch so.
Morgen Pause 
Was soll das denn wieder sein?Mein ganzer körper is a muskelkater
Squats mit neuem PR und RDL auch merkst halt
Lass mich raten, neuer Rekord bei der Anzahl der Dips, trotz der extremen Reibung im WasserOberkörpertraining erledigt. Seitenheben und Dips hab ich ins Pool verlagert
Lass mich raten, neuer Rekord bei der Anzahl der Dips, trotz der extremen Reibung im Wasser
PR ... personal recordMein ganzer körper is a muskelkater
Squats mit neuem PR und RDL auch merkst halt
Romanian Deadlift
Squats mit neuem PR und RDL auch merkst halt
Als du das nicht wüsstestWas soll das denn wieder sein?
3x6 75kg
Gratulation !3x6 75kg
Hab noch nie freihantel so viel bewegt. Konnte mich nie steigern, weil die haltung halt nicht korrekt war. Seit meine beine parallel gehalten sind und nimma nach aussen, komm ich viel schneller vorwärts und ja
Gestern war als letzte übung nach bankdrücken und klimmzügen noch 2x11 80kg rumänisches kreuzheben. Letztes training war noch 1x11 75kg und 1x8 80kg.
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