Bei Schweiß sehe ich das gleich, aber bluten dürfen nur die anderen, dazu bin ich viel zu sehr Tussi und zu sehr aufs nicht selbst Beschädigen erpicht. Ich mach allerdings auch maximal 2 mal pro Woche Krafttraining, das halten meine Samtpfoten problemlos aus.Blut und Schweiß bezeugen absolute Hingabe
Ohne Handschuhe ist es irgendwie ehrlicher ... klingt vielleicht blöd, aber so empfinde ich es
Unter absolute Hingabe verstehe ich etwas anderes, kann ich persönlich mit Krafttraining nicht in Verbindung bringen…Blut und Schweiß bezeugen absolute Hingabe
Ohne Handschuhe ist es irgendwie ehrlicher ... klingt vielleicht blöd, aber so empfinde ich es
Und, gibts schon Ergebnisse, deutlich unter 2,5%?Wenn bei meinem DEXA Scan rauskommt, dass ich 3% KFA haben, dann geh ich sicher nicht hausieren damit und würd auch nix dafür zahlen !
Ich hab nur die Bilder bekommen, der Befund fehlt noch.Und, gibts schon Ergebnisse, deutlich unter 2,5%?
Mir fallen nur extrem freche Antworten einIch hab nur die Bilder bekommen, der Befund fehlt noch.
Interessant ist, dass bei DEXA überhaupt kein Wiegen stattfindet d.h. das Gesamtgewicht setzt sich aus den 6 Teilgewichten von Bereichen
zusammen.
- Arm L + R
- Bein L + R
- Rumpf
- Kopf
Von jedem Bereich werden 3 Parameter durch Röntgenabsorption bestimmt:
Die Summe aus den 3 obigen Parameter ergibt dann die Gesamtmasse.
- BMC (Bone Mineral Content)
- Fettmasse
- Magermasse
Mein DXA-Körpergewicht war um 3.7kg niedriger als das tatsächlichen Körpergewicht gemessen auf ein Waage.
DEXA macht schlank ...
Die Literatur sagt folgendes zur Genauigkeit:Mir fallen nur extrem freche Antworten ein
Ernsthaft: auf diese Weise auf ca. 3,5 Prozentpunkte das Gewicht zu treffen legt schon den Verdacht nahe dass das Messverfahren was kann.
Noja, die anderen Verfahren behaupten halt sie würden das alles Messen können. Ich frag mich eh wie die Messungen kalibriert werden, anhand von Freiwilligen mit dem Skalpell?
Kalibieren wird nicht das Problem sein, dass kann man mit einem einfachen Prüfkörper machen.
Führt hier etwas von der Fitness weg. Prüfkörper macht Sinn wenn der Prüfkörper dem zu Prüfenden einigermaßen entspricht und man die Details des Prüfkörpers kennt - so kam ich ja zum Vorschlag mit dem Freiwilligen
. 
Blutende Hände verstehe ich nicht - zumindest wenn man schon eine Zeit lang trainiert.Blut und Schweiß bezeugen absolute Hingabe
Ohne Handschuhe ist es irgendwie ehrlicher ... klingt vielleicht blöd, aber so empfinde ich es
Hast du dir deinen FFMI (Fettfreie Masse Index) auch ausgerechnet?Mein DEXA-Körperzusammensetzung:
Fettfreie Masse (FFM): 75.3kg
Fettmasse (FM): 34.4kg (31.4%)
Gesamtgewicht (GG): 109,7kg
Die genaue Zusammensetzung der einzelnen Köperbereiche erspar ich mir hier mal …
Nun weiß ich es ganz genau ... ich bin zu dick
Stimme dir zu, wobei auch die 3x10 (weniger anstrengend) besser als nichts sind. Es mag/kann nicht jeder immer alles geben. Besser überhaupt was tun und dranbleiben, als nichts tun. Es geht mMn viel mehr ums Dranbleiben.
Mein FFMI ist 23,75 kg/m^2
Damit bist du ja sehr gut dabei
Wo bin ich gut dabei ? Bei den Bladen ? … da bin ich sogar vorn dabeiDamit bist du ja sehr gut dabei
Mit deinem FFMI von 23 hast du einen sehr guten Wert das meinte ich.
Der FFMI wird weniger wenn ich abnehme, da die Fettfreie Maße auch die Fettfreie Masse des Fettgewebes enthält (ca. 28% der Fettmasse)
Versteh ich jetzt nicht. Wenn du abnimmst und weiter Muskelmasse aufbaust wird er doch nicht weniger?
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