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Weiß ich eh, drum bin ich ja froh, dass es bei mir möglich istGibt halt nicht nur bürojobs
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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So... ich begebe mich nun auch wieder unter die Leute, die Sport betreiben. 
G
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Mein Schultertraining von heute: Liegestütze, Arnold Press, Frontheben und Schulterdrücken. Hat richtig gebrannt und dennoch konnte ich sauber ausführen. Hat sich, obwohl es am Vormittag stattgefunden hat, gelohnt.
@Mitglied #563674 Wie schauts mit deinen Schultern aus? Um es in Jugendsprache auszudrücken: Dropst du schon härtere Schultersets?
@Mitglied #563674 Wie schauts mit deinen Schultern aus? Um es in Jugendsprache auszudrücken: Dropst du schon härtere Schultersets?
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Bis jetzt leider noch nicht aber heut Nachmittag steht wieder Oberkörper an, vielleicht kann ich danach Positives vermeldenMein Schultertraining von heute: Liegestütze, Arnold Press, Frontheben und Schulterdrücken. Hat richtig gebrannt und dennoch konnte ich sauber ausführen. Hat sich, obwohl es am Vormittag stattgefunden hat, gelohnt.
@Mitglied #563674 Wie schauts mit deinen Schultern aus? Um es in Jugendsprache auszudrücken: Dropst du schon härtere Schultersets?
B
Gast
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Ich habe gestern fast 2h gesportelt heute ist Ruhetag, morgen werde ich Stretching machen.
Vlt gehe ich später in die Sauna.
Vlt gehe ich später in die Sauna.
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Leider keine neuen Rekorde beim Schulterdrücken, dafür bissi mehr Gewicht beim Bankdrücken. Vielleicht dann in der neuen Routine mit 2 Oberkörpertagen.
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Musste heute fast kotzen 
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Woche vier mit einem 40 Minuten Lauf begonnen und so wie es aussieht gehen sich die fünf Trainingstage diese Woche auch entspannt aus
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Ich hab heute die Torsoeinheit durchgezogen 
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morgen gehts wieder los
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Cool 
darauf freu ich mich auch wieder. … kaum zu glauben dass Mitte September solche Temperaturen sind
wo ist der schöne Altweibersommer ?!
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Du bist no ned oid
kaum zu glauben dass Mitte September solche Temperaturen sind
G
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Ich zieh mir hingegen ein Bier reinIch hab heute die Torsoeinheit durchgezogen
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Logbuch: Zweite Trainingseinheit im Studio - nach knapp 3,5 Jahren Abstinenz, hinter mich gebracht. Es geht mir gut, ich fühle mich wohl. Ich frage mich jedoch: Was habe ich verpasst? Wann ist es Usus geworden, dass man nach dem Training mit den Shorts duschen geht. Muss ich jetzt auch? Bitte klärt mich auf.
G
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Ich hab im Büro ein Gym und es ist schon sehr angenehm, dass mein Schreibtisch keine 10 Meter davon entfernt ist. Apropos Gym, das steht morgen am Programm.Gibt halt nicht nur bürojobs
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Nein.Logbuch: Zweite Trainingseinheit im Studio - nach knapp 3,5 Jahren Abstinenz, hinter mich gebracht. Es geht mir gut, ich fühle mich wohl. Ich frage mich jedoch: Was habe ich verpasst? Wann ist es Usus geworden, dass man nach dem Training mit den Shorts duschen geht. Muss ich jetzt auch? Bitte klärt mich auf.
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Es gibt Studios da duschen gut 50% erst garnicht. Mit Shorts hab ich noch nie gesehen, ich würde mich aber auch darüber nicht WunderLogbuch: Zweite Trainingseinheit im Studio - nach knapp 3,5 Jahren Abstinenz, hinter mich gebracht. Es geht mir gut, ich fühle mich wohl. Ich frage mich jedoch: Was habe ich verpasst? Wann ist es Usus geworden, dass man nach dem Training mit den Shorts duschen geht. Muss ich jetzt auch? Bitte klärt mich auf.
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Jetzt hab ich selbst die Übungen gemacht, was soll ich sagen? Wenn ein Kugellager so knirscht und grammelt hätte ich es schon lange entsorgtIch hab grad ein gutes YouTube zum Lösen einer ISG Blockade gefunden
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Ich weiss, dass du das hast
