Der Fitnessthread

zweisam statt einsam - heut ein suuuuuper Training mit einem langjährigen Freund aus Kindheitstagen gehabt:)
Allein wär die 8x100er Serie nie so schnell gegangen. Abgesehen davon hätt ich sie gar nicht erst begonnen, da ich eh nur noch wenig Zeit hatte;)
Einfach genial wemma wen zweiten hat:up:
 
zweisam statt einsam - heut ein suuuuuper Training mit einem langjährigen Freund aus Kindheitstagen gehabt:)
Allein wär die 8x100er Serie nie so schnell gegangen. Abgesehen davon hätt ich sie gar nicht erst begonnen, da ich eh nur noch wenig Zeit hatte;)
Einfach genial wemma wen zweiten hat:up:
Ich trödel da viel eher wenn wer dabei is :rofl:
 
Geil :liebe: wir hatten heute Probewettkampf und ich hab zwei neue PBs aufgestellt: 50 kg Reißen und 61 kg Stoßen. Bin stolz auf mich :)
 
16 Stunden Fasten 8 Stunden essen.

Ich ess von 13 bis 21 Uhr. Natürlich kannst in den 8 Stunden nicht alles zusammen essen. Aber ich genehmig mir genauso süsses etc.
Gesünder essen hilft auch hier :)

Wer glaubt er kann trotzdem über die kalorienbilanz essen hat den Sinn ohnehin nicht verstanden.

schon mal was von der Carnivore Diet gehört?
 
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