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Hardcore, des is aber a ned ohne.Haha naja würd ich ned sagen aber danke
Reine Langhantelkniebeugen mach ich zwischen 60-80 die Woche also weit entfernt von 150
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Das is vielHaha naja würd ich ned sagen aber danke
Reine Langhantelkniebeugen mach ich zwischen 60-80 die Woche also weit entfernt von 150
oder zählst du aufwärmen a mit? Hahah- Registriert
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Ja 10 davon sind aufwärmenDas is viel
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Echt? Ich mach immer nur einen Motionsatz mit 8-10 Wh und dann gehts losIch mach die meisten squats beim aufwärmen
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Ich squatte nicht sofort 75kgEcht? Ich mach immer nur einen Motionsatz mit 8-10 Wh und dann gehts los
man muss doch alles aufwärmen- Registriert
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Na eh ich fang ja auch nicht mim Topset an aber ich hab ja einige Arbeitssätze Front und Backsquats um mich hochzuarbeiten. Das sind dann trotzdem keine AufwärmsätzeIch squatte nicht sofort 75kg
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Ich zähl das als aufwärmenNa eh ich fang ja auch nicht mim Topset an aber ich hab ja einige Arbeitssätze Front und Backsquats um mich hochzuarbeiten. Das sind dann trotzdem keine Aufwärmsätze
Wenn ich 3x6 75kg machen will, dann is alles drunter aufwärmen
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Ok ich trainiere nicht mehrere Sätze mit gleichem Gewicht sondern meist Pyramidenschema bzw. jeden Satz steigern und das Topset dann im Dropsatz.Ich zähl das als aufwärmen
Wenn ich 3x6 75kg machen will, dann is alles drunter aufwärmen
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Ja dann is ee was anderes
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aso.. das Video wiederholt sich die ganze Zeit.. hätte mir auch nach 5min auffallen können...ging nicht mehr auf dieser seite..
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Bin zufrieden mit der form
hab mich aber nicht getraut alle sets mit 75kg zu machen. Hab immer noch ordentlich rückenmuskelkaterwar 2x6 mit 70kg und 1x6 mit 75kg
Ging aber alles gut.
bist du das nicht ein bisschen im Hohlkreuz??
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Du beugst jedenfalls mehr als ich, mein Ziel is noch Körpergewicht für heuer
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Hm nein
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Ja also dafür deadliftest viel mehr als ichDu beugst jedenfalls mehr als ich, mein Ziel is noch Körpergewicht für heuer
C
Gast
(Gelöschter Account)
Der unt
von der Seite schauts aus als würdest sehr eng stehen?
bissi Tiefe fehltging nicht mehr auf dieser seite..
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Bin zufrieden mit der form
hab mich aber nicht getraut alle sets mit 75kg zu machen. Hab immer noch ordentlich rückenmuskelkater
Ging aber alles gut.
von der Seite schauts aus als würdest sehr eng stehen?- Registriert
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dann wirds schon passen...Hm nein
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Ich bin zufrieden mit der tiefeDer unt
bissi Tiefe fehlt
Nein steh hüftbreit
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und der Rücken passt so??Der unt
bissi Tiefe fehlt
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Ich seh da nichtmal ein hohlkreuz. Die kurve is mei oasch
C
Gast
(Gelöschter Account)
Geht nicht tiefer?Ich bin zufrieden mit der tiefe
Ich glaub wenn du etwas breiter stehen würdest, würdest auch easier in die Tiefe kommen weil du mehr Platz für deine Hüfte hast. Ich zb steh fast Schulterbreit.Nein steh hüftbreit