Das schon. Ich hab vor 10 Jahren damit angefangen, macht mir Riesenfreude dass immer noch was weitergeht, es von Woche zu Woche besser geht - dem älter werden ein Schnippchen schlagen.Doch kein Schwimmfreak
Ich meinte nur, weil Du zusätzlich noch läufst (ich gehe nur
) und ins Fitnessstudio gehst. Beides ist mir ein Greuel. 
Wenn ich durchgehend schwimme sind’s 3km/h - das mach ich aber fast nie. Ich bin nach wie vor am an der Technik feilen, schwimme meine Übungen, und auch Vollgas- Intervalle. Hauptsächlich Kraul, aber auch die anderen Lagen.Ich meinte nur, weil Du zusätzlich noch läufst (ich gehe nur
2-3 km, je nachdem wie lange ich im Wasser bin bzw ob 25 oder 50m-Bahnen. Ich bin keine Hardcore-Schnellschwimmerin, ich schwimme (kraule) eher so ausgefeilt… ich will was davon haben und kann richtig gut abschalten und schweben.
Und Du?
Also freut mich dass dich die Schuhe motivieren, und du dich besser fühlst, aber...
@Mitglied #603419 schau, Du solltest zur blauen Hose noch ein rotes Shirt anziehenAber hey, manchmal bringt dir das rote Shirt 5kg mehr, also warum nicht beim nächsten Mal wieder das rote Shirt anziehen?
Meine freundin hat mir erklärt, dass meine beine sehr lang sind und mein körperschwerpunkt daher mit den schuhen viel besser ist. Ergo tiefere squats und mehrere balance.Also freut mich dass dich die Schuhe motivieren, und du dich besser fühlst, aber...
... es ist jetzt nicht so dass du Knee-wraps trägst...
Die Schuhe ermöglichen dir einen festeren Stand, und bei etwas eingeschränkter Beweglichtkeit erlauben sie tieferes beugen, aber du bewegst deswegen nicht mehr Gewicht (außer dein Stand war davor so instabil dass das Stabilisieren so viel Kraft gekostet hat).
Aber hey, manchmal bringt dir das rote Shirt 5kg mehr, also warum nicht beim nächsten Mal wieder das rote Shirt anziehen?
Hab gestern, weil ich‘s nicht mehr ausg‘halten hab, im „Vorbeigehen“ am Kabelzug je 3 Sätze Bizeps in Trizeps g‘macht …
Kein Training, aber was soll’s
ich fand das Training mit meinen Schuhen auch immer gut. Aber irgendwie hatte ich Knieprobleme bekommen.... aber vielleicht hole ich die nochmal aus dem Schrank
.Okay das is komisch.. mittlerweile squattest du ja nur noch mit bändern? Da macht das vermutlich wenig sinn, nicht?ich fand das Training mit meinen Schuhen auch immer gut. Aber irgendwie hatte ich Knieprobleme bekommen.... aber vielleicht hole ich die nochmal aus dem Schrank
nein, zum auspowern squatte ich auch noch mit der LH
. Denke bei den Bändern macht es echt nicht so viel Sinn.Hatte C und darf mich noch schonen, huste noch immer…
Anzugschuhe mit Absatz, da kannst die Bänder durchfädelnnein, zum auspowern squatte ich auch noch mit der LH
Super! Hast Du nicht g’sagt, schweres Kreuzheben ist nicht mehr erlaubt?Gestern beschlossen heute eine Kreuzhebe-einheit zu machen - und man mag es ja kaum glauben, aber heute habe ich das erste mal mit Gurt gehoben - und meine Güte, was für ein Erlebnis! Aufgrund einer leicht veränderten Startposition wäre ich aber beim ersten Heben fast vornüber gefallen
10 x 60
8 x 100
5 x 120
3 x 130
3 x 140
2 x 150
1 x 160
1 x 170
Mit Beinstrecker und Beinbeuger zum Aufwärmen hat das etwas über eine halbe Stunde gedauert.
Na vielleicht wird's doch noch was mit den 200
Ah okaynein, zum auspowern squatte ich auch noch mit der LH
Vielleicht ist es bald auch wieder soweit! Erster Tag ohne Nasenspray und Hustentee!Ah okay
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