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Ich will einfach warm sein. Mir nimmt das nichts an kraft. So sollte man eigentlich auch aufwärmen wenn man schwer hebtWenn ich immer 5 Aufwärmsätze machen würd, wär ich für die kommenden 5 Arbeitssätze schon zu hin
Mach ja manchmal wirklich dann nur 2 reps
Better safe then sorry