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C
Gast
(Gelöschter Account)
Ich hab geschrieben „ich starte mal wieder mit 2-3 Wochen Trainingspause“?!Das Brennen der Muskeln?
Gib‘s zu, da stehst doch drauf
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Ja könnte ich dir einige gebenHallo meine Lieben!
Was macht ihr denn um euch Fit zu halten? (Also natürlich neben dem Bettsport)
Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen einen sportlichen Body zu bekommen usw?
Zuletzt bearbeitet:
G
Gast
(Gelöschter Account)
Viel Erfolg! Bei mir ist heute Pause, abgesehen von Schulterpflege mittels Theraband im Büro, aber für mich auch recht wichtig. Die ersten Sätze sind schon erledigt
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Sorry, jetzt hab‘ ich’s richtig verstanden.
Ich dachte fälschlicherweise, Du startest jetzt nach der Pause… weil ich davon ausgegangen bin, dass Du schon länger nicht mehr trainieren konntest.
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Bist Du sicher, dass es schlau ist eine Telefonnummer zu veröffentlichen?
Hoffentlich ist es wirklich nur Deine …
C
Gast
(Gelöschter Account)
Nein, hatte ja vorgestern meine OP. Also jetzt wieder 2-3 Wochen Pause.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Danke! Melde mich nach den harten Drops nochmal.Viel Erfolg!
M
Gast
(Gelöschter Account)
… jetzt mal eine Runde snowboarden gehen. Vielleicht gibts ja die ein oder andere Boarderin oder Skitourengeherin hier. Normalerweise start ich den Tag mit einem 30min Lauf und anschließendem streching
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Baldige Genesung!
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Schlimm..Man merkt die Neujahrsvorsätzler im Gym, es ist bum voll...
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Gute besserung. Ging alles gut?Ich starte mal wieder mit 2-3 Wochen Trainingspause
C
Gast
(Gelöschter Account)
Ja, alles gut. Aber mir gehts nicht soo besonders seither.Gute besserung. Ging alles gut?
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Ja, so wie jedes Jahr… aber spätestens am 15.01. sind 90% der neujahrsvorsätzler nicht mehr zu sehen, so wie jedes jahrMan merkt die Neujahrsvorsätzler im Gym, es ist bum voll...
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Du hast ja irgendwie eine Aneinanderreihung von Sondersituationen. Hoffe bald ist alles einfach wieder normal.
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Ich hab den Eindruck gestern gehabt dass plötzlich ganz viele Leute mit dem Rad morgens zur Arbeit unterwegs waren. Heute hat es drei Tropfen geregnet und bin keinem Menschen begegnet. Vielleicht ja auch Neujahrsvorsätze
. Tour de Verlierer.- Registriert
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bei mir sind es die Läufer... ab 1.1. sieht man extrem viele am Straßenrand joggen... ich war heute zur Mittagszeit im Studio und da war zum Glück noch nicht viel los.... Nächste Woche wird es dann wahrscheinlich extra voll, weil vor Silvester war es schon extrem voll...Ich hab den Eindruck gestern gehabt dass plötzlich ganz viele Leute mit dem Rad morgens zur Arbeit unterwegs waren. Heute hat es drei Tropfen geregnet und bin keinem Menschen begegnet. Vielleicht ja auch Neujahrsvorsätze
G
Gast
(Gelöschter Account)
Schultertraining von heute, bestehend aus drei Übungen und 15 Sätzen:
Zum Aufwärmen 2x20 Liegestütze
Arnold Press 18kgx08
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx11
Arnold Press 18kgx06
Schulterdrücken 18kgx09
Frontheben 8kg Kettlebell (12, 12, 12, 12, 12)
Rudergerät ist bestellt.
Zum Aufwärmen 2x20 Liegestütze
Arnold Press 18kgx08
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx12
Arnold Press 18kgx07
Schulterdrücken 18kgx11
Arnold Press 18kgx06
Schulterdrücken 18kgx09
Frontheben 8kg Kettlebell (12, 12, 12, 12, 12)
Rudergerät ist bestellt.
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Also emotional?
C
Gast
(Gelöschter Account)
Nein, körperlich. Ist echt nicht so witzig.Also emotional?
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Schnelle Genesung
