Der Fitnessthread

Hab heute wieder gerudert. Nach jedem Schlag werden einfach 6m addiert - ganz egal wie kraftvoll man rudert.
Grundsätzlich wäre es egal, weil man dennoch rudern kann, so lange und so intensiv man möchte aber ich würd auch gerne Unterschiede in der Statistik sehen. Bin also am Überlegen mir Smartrow zu kaufen. Hat es zufällig jemand im Einsatz?
Ich kenne Nachrüsten von Leistungsmessung nur fürs Rad - dort funktioniert das definitiv. Preise waren noch vor ein paar Jahren bei über 1000€, inzwischen gibts das zu vergleichbaren Kosten wie Smartrow.
Ich wäre zuversichtlich dass das sinnvoll funktioniert. Das Sport mehr Spaß macht, wenn man vernünftige Rückmeldung bekommt, glaube ich auch.
 
Weiss hier zufällig jemand, ob die Daten von der Adidas Run App auf die von Garmin portiert werden kann?
 
Frühlingserwachen 😀
 

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Das gestrige Radfahren mit der Kälte hat doch an den Kräften gezehrt, so gabs heute ein kürzeres Schwimmen
 

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Schon wieder ich 🙃, erst morgen ist Pause. Anfang Jänner hatte ich es ein bisschen übertrieben, Ellenbogen/Schleimbeutel leicht gereizt. Heute, 5 Wochen später, wieder zaghaft in mein Standardprogramm im Studio eingestiegen.
10 Minuten Ergometer, 5 Minuten Rudern zum Aufwärmen.
Liegestützposition, 3x60x 15kg Bag nach links/rechts durchziehen.
3x10 einbeinig Kniebeugen am Balance Board
KH Bankdrücken je 10x 16, 18, 20kg
Latziehen je 10x 55, 60, 65kg
Bankdrücken 10x 45, 50kg
KH Überzüge 10x 20, 22, 24kg
Diverse Übungen für Schulterrotatoren zum Abschluss
 
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