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Der Fitnessthread
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TseigIch hab genug Mobilität in den Armen und Gelenken, brauch keine Straps(e)
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Nö, ich esse ja immer noch 180g ca. Da brauchts nicht mehr. Am samstag war ich ee total drüber.
Is ja sowieso keine richtige diät.
Der zeitraum ist viel zu kurz.
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Ich hab richtig weh an den armen von gestern 
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Ja man ist ja auch noch Mensch! Ich tracke und zähle auch nicht ständig…das halte ich für ungut! Am WE ist eh alles anders …
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Warum gehst dann nicht nach Wochenschnitt? Tage ohne Sport weniger KH, bei Sport dann die 180…so das du im Wochenschnitt im Defizit bist? Wann geht’s denn überhaupt in den Urlaub und was ist bis dahin das angestrebte Ziel?
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Ich hab richtig weh an den armen von gestern
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Mein letztes Mal mit dynamischer Schlagbelastung war bei einer Firmensportveranstaltung. Da hab ich einen Firmenjuristen per multiplen Frontkicks durch die Halle getrieben. Knie und Muskulatur habe ich noch eine Zeit lang gespürt, aber das eine mal war’s mir das wert…by the way…ich habe so derart scheiss Muskelkater heute. Seit ich das Sandsacktraining dazu etabliert habe…
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Reiz, Impuls, Kontrollverlust ?Mein letztes Mal mit dynamischer Schlagbelastung war bei einer Firmensportveranstaltung. Da hab ich einen Firmenjuristen per multiplen Frontkicks durch die Halle getrieben. Knie und Muskulatur habe ich noch eine Zeit lang gespürt, aber das eine mal war’s mir das wert
oder doch ehr eine Präsentation körperlichen Könnens im alkoholgeschwängerten Zustand - im beiderseitigen Einverständnis, im Beisammensein danach?- Registriert
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Schnupperndes Kickboxen war’s, bei dem wir teilgenommen haben. Ich hab halt vom 20 bis zum 30 Lebensjahr Karate gemachtReiz, Impuls, Kontrollverlust ?
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Schön…wenn’s keiner der Beteiligten weisSchnupperndes Kickboxen war’s, bei dem wir teilgenommen haben. Ich hab halt vom 20 bis zum 30 Lebensjahr Karate gemacht
denn…man verlernt es niemals ganz und je weniger man denkt dabei, desto besser geht’s dann! Habe auch so in dem Alter Taekwondo, Judo und MMA gemacht…daher auch das Aufstocken der Folterkammer um einen gescheiten Sandsack…- Registriert
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Weil noch weniger nicht geht. Ich find das schon grenzwertig. Noch dazu gehts hier ja um die gesamtkalorien und nicht nur die carbanzahl.
Ich will einfach ein wenig definierter sein. Wir reden hier von insgesamt 17 tagen die ich im defizit bin
da kann nicht viel passieren.- Registriert
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Mein handgelenk würd kaputt gehen
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Reichen aber auch Zeige- und Mittelfinger an der Hantel, halten sollst sie eh nicht mit den Händen, sondern nur auf den Schultern absichernMein handgelenk würd kaputt gehen
Beim Lernen übt man die richtige Haltung mit Ausgestreckten Armen mit der unbeladenen Hantel … die sollte Dir dann nicht nach vorne wegrollen
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Ja nun…deine individuelle Berechnung kenne ich ja halt auch nicht…- nichts für ungut!Weil noch weniger nicht geht. Ich find das schon grenzwertig. Noch dazu gehts hier ja um die gesamtkalorien und nicht nur die carbanzahl.
Ich will einfach ein wenig definierter sein. Wir reden hier von insgesamt 17 tagen die ich im defizit bin
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Hab mein Miniset zwischenzeitlich um 5x20kg Facepulls erweitert
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Ne…so könnte ich auf Dauer auch nicht…autschnMein handgelenk würd kaputt gehen
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Ich hab generell schon probleme mit dem handgelenk. Knickt gern mal ein bei military oder benchpress. Brauch wohl bald bandagen.Reichen aber auch Zeige- und Mittelfinger an der Hantel, halten sollst sie eh nicht mit den Händen, sondern nur auf den Schultern absichern
Beim Lernen übt man die richtige Haltung mit Ausgestreckten Armen mit der unbeladenen Hantel … die sollte Dir dann nicht nach vorne wegrollen
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Ich hab so kleine Hände und Finger ich sichere lieber mit der ganzen Hand ab.Reichen aber auch Zeige- und Mittelfinger an der Hantel, halten sollst sie eh nicht mit den Händen, sondern nur auf den Schultern absichern
Beim Lernen übt man die richtige Haltung mit Ausgestreckten Armen mit der unbeladenen Hantel … die sollte Dir dann nicht nach vorne wegrollen
Aber mir tut ja auch nix weh dabei (außer bei mehr Gewicht die Schulter
)