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Der Fitnessthread
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Findst?Ist gar nicht so leicht 2500 Kalorien zu sich zu nehmen
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Das hab ich manchmal schon nach dem FrühstückFindst?
J
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bei dem sauwetter, bleibt eh nur eins über: muckibude.....aber dann doch auf die couch
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Scheunendrescher??Das hab ich manchmal schon nach dem Frühstück
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Fettgehalt: 16,4%
72 kg mit 178cm,
Zielgewicht: 75 kg
Später mal 80
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eher Müllpresse so viel wie ich da reinbekomme...
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Ging mir vor der Magen op auch so.
Reflux wurde repariert
Jetzt fehlt 1/3 vom Magen
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und sonst kannst wieder alles essen?Ging mir vor der Magen op auch so.
Reflux wurde repariert
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Alles außer Halloumi
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gut bei dem bin ich mir nie wirklich sicher ob der überhaupt verdaut werden kann...Alles außer Halloumi
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Ja, ich kämpfe auch mit mir rum. Momentan tu ich nicht viel, einmal im Jahr klemmt irgendein Nerv im Rücken, ich kann maximal gehen. Aber wenn ich dann wieder das alte Programm durchspule, komme ich auf rund 3000 Umsatz pro Tag. Sagt zumindest Garmin, die berechnet mir für eine Stunde Radfahren im Freien zw. 130 und 140 aber auch max 800ckal bei Minusgraden. @Mitglied #414689 hat schon recht, das spielt in den Umsatz mit rein, wird aber oft nicht berücksichtigt.Ist gar nicht so leicht 2500 Kalorien zu sich zu nehmen
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Is eh a klumpad
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auf einmal…
B
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Ich werde heute auf der Terasse noch ein wenig Fitnesstraining machen.
Jedenfalls habe ich es mir vorgenommen.
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Prosecco Gläser in den Sonnenuntergang stemmen
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Werte zusammen,erste PT Stunde war Top 
Morgen folgt noch eine, dann bekomme ich den neuen Trainingsplan
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