DankeFreut mich, wenn's Dir gut geht
Ist ein vielleicht guter Hinweis darauf, das Krafttraining eben auch eine psychische Belastung mit sich bringt und dass man da auch ins Übertraining rutschen kann
Ich seh deine bilder. Laber nichtIch bin jedenfalls ein wenig dicklich aber glücklich
Sie redet nur Blödsinn.Ich seh deine bilder. Laber nicht
JepSie redet nur Blödsinn.
meinte eh "mentales Übertraining"Danke
Übertraining hab ich natürlich nicht. Einfach der druck halt immer besser zu werden. Ich bin deutlich schwächer als auch schon.. leider
Aber das training schlaucht mich mental einfach weniger so.
Das jetzt nicht. Glaube so ganz funktioniert das auch nicht. Aber ich versuche mir was die Ergebnisse betrifft keinen Stress zu machen.
Bisher klappts recht gut bei mir.
arme und schultern werden immer definierter.Das ist eh die HauptsacheBisher klappts recht gut bei mir.
. Ich finde eine gewisse Routine brauche ich halt und das kann ich nicht jeden Tag nach Lust und Laune entscheiden. Ich weiß ja ganz genau dass nachher nach Feierabend mein Körper nicht unbedingt nach Kniebeugen schreit Deswegen Training in der Früh vor der ArbeitIch weiß ja ganz genau dass nachher nach Feierabend mein Körper nicht unbedingt nach Kniebeugen schreit
. Puls im Schnitt 127, max 172.
Irgendwie inspirierend. Wenn’s nächstes Wochenende passt, werde ich auch mal versuchen im bewaldeten Hügelland eine Runde zu laufen.
Ich kann halt sieben Kilometer den Weg entlanglaufen bis das nächste Haus kommt. Das sind hier um die 25qkm Wald, für Autos und Fahrräder gesperrt und ich treffe nur selten Menschen dort. Sehr genial, anders mag ichs gar nicht mehr.
Soviel Auswahl wie du hab ich eher nicht, aber 10,4km mit 355hm gibts bei mir auch vor der Haustüre
Ich bleib ja unten mit dem Puls, heute Schnitt 125, max 155. Das ist halb so wild.
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