Ich war lange Zeit "ziemlich fertig" dauernd müde etc.
Natürlich gab ich meiner Ernährung schuld, ernährte mich lokal, saisonal, bio , tcm etc.... Ökoschlampen halt....
Als ich mal vor Jahren bei einem Hausarzt anfragte ob ich ev ne Laktiseintoleranz haben könnte lachte er mich aus
Durch Zufall rutschte ich in eine Studie....und siehe da, ich hatte eine Anämie ausgelöst durch alle möglichen Mangelzustände infolge einer Sorbitintoleranz und sekundärer Fructoseintoleranz.
Seit ich kein heimisches Obst mehr esse (Bananen und Zitrusfrüchte gehen) und auf div Zuckeralkohole aufpasse ( es wird nur Sorbit ausgetestet aber meist betrifft es mehrere....wenn irgendwas mit -it drinnen ist bzw E420 lass ich die Finger davon) geht es mir deutluch besser....
Gestern hörte ich im Ö1 wieder mal von einem Hepatologen das Fructose Fettleber verursacht also werde ich mich da wieder versuchen biss zurückzunehmen ....
Insgesamt wuerde ich nach meinen persönlichen Erfahrungen jedem, der bei ach so gesunder Ernährung sich nicht so recht wohl fühlt, zu bauchgrummen neigt, sich auch nicht so recht zu was aufraffen kann....mal zum Arzt gehen und hartnäckig bleiben...
Ansonsten esse ich worauf ich Lust habe....seit ich meine Mangelzustände therapiert bekommen habe bleiben seltsame Heisshungerattacken aus. Klar nasche ich auch aber ich hab dann auch einfach wieder genug....
Und wenn mal eine Mahlzeit ausfaellt erlebe ich das bei weitem nicht mehr so unangenehm.....dann habe ich galt mal ein paar Stunden mehr nix gegessen...
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