Nach 19 Jahren suchst Du noch nach einer Lösung? Alle Achtung!
Nach 19 Jahren hat sich der Körper hormonell längst wieder normalisiert.
Sie hat Dich vielleicht noch gern, aber sie liebt Dich nicht mehr - die Beziehung ist zu einer Gewohnheit geworden, die man aus Bequemlichkeit oder so lange der Nachwuchs nicht aus dem Haus ist nicht aufgeben will. Das ist einer der häufigsten Beweggründe, wenn Frauen nach 20, 25 Jahren plötzlich die Scheidung wollen.
Mit ihr über Sex zu reden, wenn Du es schon so oft getan hast, wird mit der Zeit nicht mehr sinnvoll sein, denn damit fühlt sie sich unter Druck gesetzt und das verringert ihr Bedürfnis noch mehr.
Solange sie nicht unter ihrer Lustlosigkeit leidet, wird sie nicht gewillt sein, etwas dagegen zu tun. Am ehesten könnte eine Paarberatung helfen. Aber ich denke, dazu wird sie kaum bereit sein. Vielleicht kann es sinnvoll sein, allein hinzugehen, um zu erfahren, welches Verhalten am ehesten zu einer beide Partner zufrieden stellenden Lösung führen könnte.
Wenn Du Dich veränderst, ändert sie sich automatisch auch, und es könnte neues Leben in eure Beziehung kommen.
Folgende Strategie könnte helfen:
Mach Dich selbst begehrenswert.
Mach Dich ein wenig rar, triff dich mit Freunden, fahre ohne sie auf Urlaub, treib Sport und frische deine Optik auf.
Falls Du bisher immer getan hast, was sie wollte, tu es nicht mehr.
Sitz nicht mehr viel vor Computer und Fernseher sondern tu Dinge, die Du schon lange tun wolltest oder für sie aufgegeben hast.
Zeige ihr Deine sexuellen Bedürfnisse nicht.
Streng Dich an, sie mindestens einen Monat lang mit sexuellen Wünschen in Ruhe zu lassen. Setze keine Handlungen, die ihr das Gefühl geben, Du wolltest schon wieder.
Wenn Du sie wie immer (kraulen, massieren, ...) berührst, lass die Finger weiträumig von Busen, Po und Schoß.
Sollten nach einiger Zeit Zärtlichkeiten von ihr kommen, nimm' sie an und genieße sie, ohne sofort Sex damit zu verbinden (auch wenn Du dabei eine Erektion bekommst).
Führe mit Deiner Frau ein Beziehungsgespräch.
Das Thema Sex sollte in diesem Gespräch zumindest am Anfang nicht angesprochen werden.
Fordere sie auf, ganz offen zu sagen, was an eurer Partnerschaft insgesamt faul ist, welche Ängste sie hat, wie sie Dich gerne hätte.
Versuch, mit ihr gemeinsam eine Lösung zu finden.
Je umfassender Euer Konflikt tatsächlich ist und je kreativer ihr Beide damit umgehen könnt, desto konstruktiver könnte das Gespräch werden.
Je mehr es tatsächlich nur sexueller Widerwille von ihrer Seite ist und je mehr ihr Beide auf den alten Wegen der Konfliktlösung verharrt, desto destruktiver könnte es werden.
Vereinbare mit ihr eine sexfreie Zeit der Zärtlichkeiten.
Gib ihr zu verstehen, dass Ihr erst wieder sexuelle Handlungen vornehmt, wenn sie von sich aus Bereitschaft signalisiert.
Bis dahin übt Ihr Euch mit sexfreien Zärtlichkeiten.
Erkunde ihren Körper und frag' was sie gerne hätte. Wenn Ihr wieder Sex habt, gestalte ihn ganz anders als bisher, achte vor allem darauf, was ihr auch gefällt.
Vielleicht mag sie es z.B., wenn Du Dich ein paar Wochen strikt zurückhalten musst und sie darf auf Dich zugehen, so oft sie möchte.
Oder ihr vereinbart ein Zeichen, mit dem sie Dir zeigt, wenn ihr etwas nicht zusagt.
Oder
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Alle diese Strategien würden allerdings nur helfen, wenn Ihr beide an einer langfristigen Fortsetzung der Partnerschaft wirklich interessiert seid.
Und manchmal muss man einfach akzeptieren, dass man nicht den richtigen Partner geheiratet hat. Oder dass der Partner die falsche Wahl getroffen hat. Sex ist sehr oft der Indikator dafür.
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am laptop zb. mit porno fremdgehen! Ja soll ichs rausschwitzen? 