Das ist kein reines interesse und das weisst du.Bodybuilding und Kraftdreikampf sind zwei Welten.
Außnahme Markus Rühl
Ohne kritisieren zu wollen, was ist für dich ziemlich hoch?
Das wievielfache vom Körpergewicht machst denn bei Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und beim Clean?
(Ist nur reines Interesse)
Es sind ausserdem ganz andere ziele. Ich red hier von bodybuilding. Hier gehts um die optik, nicht darum, wieviel man bewegt.Bodybuilding und Kraftdreikampf sind zwei Welten.
Außnahme Markus Rühl
Ohne kritisieren zu wollen, was ist für dich ziemlich hoch?
Das wievielfache vom Körpergewicht machst denn bei Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und beim Clean?
(Ist nur reines Interesse)
Ich hab mir eine ordentliche Stirnlampe anstelle eines Laufbandes zugelegt. Verwende ich allerdings im Burgenland, nicht in Wien
Zu Cardiotraining: Wenn ich 30 Minuten vor dem Schwimmtraining was esse brauch ich erst garnicht mit dem Training anfangen, das dauert dann nur ein paar Minuten. Ich muss zwei Stunden vor Beginn des Trainings mit dem Essen fertig sein, wenns Eiweißreich ist 3 Stunden. Für gemütliches Ausdauertraining (Rad, Laufen) lass ich zumindest eine Stunde Abstand.
Ja im wasser ist vl ee anders auch.
Für mich abhängig davon wohin der Puls geht. Ganz grob: alles unter 130 Puls kann ich vorher essen was ich will. Wenn’s bis 150 geht sollte schon 1,5 Stunden Pause sein, bzw nur kleiner Happen. Darüber hinaus sind’s die zwei bzw 3 Stunden.
Ach wie ich das kenneBei mir ähnlich....2 Stunden vor dem Training muss ich bereits gegessen haben und da auch nicht zu schwer...wennst beim boxen plötzlich reiern musst, sind die Leute wenig begeistert und den Krampf im blutleeren Magen dazahst a ned
Danach könnt ich oft ein halbes Rind verdrücken, musste manchmal mitten in der Nacht aufstehen, weil ich hunger hatte....
Echt interessant wie unterschiedlich das ist.
Ich glaub nur nicht dass du beim Hantelschupfen den Puls weit rauf treibst, bei mir zumindest bleibt der im tiefen Keller. Lauf mal 10 Minuten und dann bau alle Minuten eine Minute Sprint ein, dieses Spielchen 15 mal hintereinander (und Sprint heißt nicht schneller Laufen sondern Vollgas) - ich könnte mir vorstellen ich weiß wo du deinen Döner dann wieder findestEcht interessant wie unterschiedlich das ist.
Ich kann unmittelvor vorher sogar an halben döner essen
Es kommt immer darauf an was man erreichen will. Beim Klettern zählt jedes Kilo das man zu viel mit sich herumschleppt. Auch zu viel Muskelmasse ist kein Vorteil.Das is aber auch nicht grad gesund.
Was bringt 2x am tag wiegen? Garnix
Ich kenn das nur von einer 87 jährigen - die macht das auf ärztlichen Rat zur Kontrolle ob das Herz noch ordentlich pumpt und sich kein Wasser ansammelt. Ist halt nicht das Thema dieses ThreatsDas is aber auch nicht grad gesund.
Was bringt 2x am tag wiegen? Garnix
Mein puls geht bei den verbundsübungen schon sehr hoch. Aber klar, intervalltraining mach ich keines. Ich hasse es.Ich glaub nur nicht dass du beim Hantelschupfen den Puls weit rauf treibst, bei mir zumindest bleibt der im tiefen Keller. Lauf mal 10 Minuten und dann bau alle Minuten eine Minute Sprint ein, dieses Spielchen 15 mal hintereinander (und Sprint heißt nicht schneller Laufen sondern Vollgas) - ich könnte mir vorstellen ich weiß wo du deinen Döner dann wieder findest
Wozu?Ich empfehle den Appetitförderer Mary Jane
Und evtl mal einen Hormoncheck...
Dein Ziel verstehe ich voll und ganz - ich zweifle aber an dass zweimal täglich Wiegen das geeignete Mittel ist dein Ziel zu erreichen. Was du da an Differenzen misst ist am ehesten ob du noch ein paar Tropferl Restharn hast, ob der Salat noch frisch und feucht war oder schon welk mit weniger Wassergehalt. Da würde ich eher noch verstehen wenn du dein Essen vorher wiegst - auch wenn ich mir sowas niemals antun würde. Aber wenn du dich wohl dabei fühlst mach es nur, so hat jeder seinen Weg.
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