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Ich sehe nichts negatives an mehr muskelmasse als der durchschnitt. Solange man nicht an beweglichkeit einbüsst. Das dauert aber seeeehr lange bis das passiert
Sport - zwischen zwang, disziplin, spass und sucht
- Ersteller Mitglied #558050
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G
Gast
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Das ist das schöne am Sport, es kann jeder so halten wie er will. Solange der Sport gesund hältIch sehe nichts negatives an mehr muskelmasse als der durchschnitt. Solange man nicht an beweglichkeit einbüsst. Das dauert aber seeeehr lange bis das passiert
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Absolut
M
Gast
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Der bmi is der bullshit schlechthin für sportler
Wenn’s nach dem BMI geht bin ich mit 34,5 schwer adipös
G
Gast
(Gelöschter Account)
Mein Lieblingsbeispiel Marcel Hirscher mit seinen Daten aus 2018:Ich sehe nichts negatives an mehr muskelmasse als der durchschnitt. Solange man nicht an beweglichkeit einbüsst. Das dauert aber seeeehr lange bis das passiert
173cm
80 kg
-> BMI von 26,7, also Übergewicht
Körperfettanteil nach Eigenangabe 15%
Abgesehen von fantastischer Körperstabilität war der ausreichend beweglich würde ich meinen.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Der Hirscher hat mein Gewicht... das hätte ich nicht gedacht....
M
Gast
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Der BMI ist ein längst überholtes Relikt erfunden irgendwann nach dem ersten Weltkrieg. Er ist ungefähr genauso überholt wie die Ernährungspyramide. Mittlerweile gibt es wesentlich bessere und aussagekräftigere Methoden um den körperlichen Optimalzustand zu bestimmen. Man kann ihn grad mal für den Otto-Normalverbraucher als ungefähren Rahmen zur Bestimmung ob man fettleibig oder unterernährt ist heranziehen. Allerdings kann man das in der Regel mit freiem Auge auch.
M
Gast
(Gelöschter Account)
Und bevor da jetzt wieder eine Diskussion ausbricht darüber was schöner oder besser ist ... Muskeln zu haben oder keine, dick zu sein oder dünn, viel Fett oder wenig. Das allerwichtigste ist das man sich wohl fühlt, sich sexy findet und zufrieden ist mit seinem Körper. Wenn man unzufrieden mit dem Körper ist muss man was ändern. Obwohl das oft nicht leicht ist und es speziell für die Damenwelt nicht leicht ist zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein gg.
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1,73 und 80kg is echt schon übergwicht?
G
Gast
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Na da hab ich ja was losgetreten, sorry dafür
Was war noch einmal das Thema?
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Schwanger zu sein ist kein Grund auf Sport zu verzichten. Es gibt sehr vieles das gut geeignet ist, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben, um bei der Geburt gute Voraussetzungen zu haben und danach auch wieder fit zu sein.
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Das meinte ich nicht
dennoch lässt die fitness nach und danach fängst du fast von null an. Hab das bei vielen gesehen, die sehr sportlich waren und auch während der schwangerschaft weiter sport gemacht haben.- Registriert
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Da ist wohl auch die Frage, wo man die Baseline von "fit sein" hinlegt.Das meinte ich nicht
Aus meiner Beobachtung in meinem persönlichen Umfeld heraus, muss ich dir, eben wie in meinem Kommentar beschrieben, etwas widersprechen:
Fit in die Schwangerschaft gehen, fit in der Schwangerschaft bleiben, gut die Geburt des Kindes überstehen und dann unmittelbar wieder fit im Alltag mit Kind zu sein, funktioniert.
meine definition von fit: locker 8km laufen, 1.5h Spaziergänge, 20km Tagesbergwanderungen, 20km klassisch biken... so in die Richtung
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Ich red von krafttraining und muskelverlust.
Die konnten am anfang nichtmal 30 min stepper machen.
M
Gast
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Ich red von krafttraining und muskelverlust.
Das muss nicht unbedingt sein. Ein guter Freund von mir hat sich auf Training mit schwangeren Frauen spezialisiert. Gewisse Übungen muss man anders machen aber man kann trotzdem bis kurz vor der Geburt trainieren.
Vielleicht gibts bei euch in der Schweiz auch einen Spezialisten in dieser Richtung.
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Ich hab auf instagram wirklich viele verfolgt bei dieser journey und alle mussten hart krampfen nachher, wirklich alle.
Zuletzt bearbeitet:
C
Gast
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Ein weiterer Grund keine Kinder zu kriegen 
S
Gast
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Den zwanghaften mit dem nützlichen Aspekt verbinden und Personal Trainerin werden
.Ansonsten steht für mich beim Sport der Spaß an der Bewegung, die Steigerung der Fitness und das Wohlbefinden nach der körperlichen Ertüchtigung im Vordergrund.
An der Selbstgeißelung kann man arbeiten (wenn nötig mit professioneller Unterstützung). Also ich würde, wenn ich jünger wäre, in die Psychologie wechseln. Die Kundschaft wird immer mehr
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Wenn man richtig trainiert passiert das nie, außer man will auf die Bühne. Krafttraining macht beweglicher und nicht unbeweglicher.Ich sehe nichts negatives an mehr muskelmasse als der durchschnitt. Solange man nicht an beweglichkeit einbüsst. Das dauert aber seeeehr lange bis das passiert
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