Abnehmen: Rezepte, Tipps, usw.

Zitat:
mit bulemie essen was sie wollen ohne dick zu werden und dabei auch noch abnehmen,
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essen und dann versuchen alles wieder dreimal hochzuwürgen ist nicht die beste abnehmstrategie ;)

Zitat:
bestätigung bekommen weil jeder sieht wie gut sie aussehen
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ich find's eher bedenklich, wenn ich leute seh, deren oberschenkel dünner sind als meine unterarme... :roll:

Zitat:
mein Selbstwertgefühl steht und fällt.mitbjedem kilo dass ich zu oder abnehme.
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ich bin auch lieber schlank und total unzufrieden, wenn das gewand mal zwickt. von meiner schwangerschaft blieb zwar kein bauch zurück, aber ich pass nimmer in alle alten jeans hinein. aber ich denk mir, ich kauf jetzt lieber ne gr. 27, als dass ich mich auf 26 - oder weiter drunter - runterhungere. das "mit der figur unwohl fühlen" kennen wahrscheinlich die meisten. aber viele davon wissen - zum glück - auch, dass die zahl auf der waage nicht den menschen ausmacht.
 
ich kanns e nicht.. bei manchen gehts halt irgendwie schon gut.. Die machen das iwie in.maßen. Kotzen macht keinen spaß. Aber fressattacken gewichtszunahme, wirbelsäulenabnutzung usw. macht auch keinen spaß und dann kommt noch die kritik der umwelt dazu weniger zu essen..
 
.... hab jetzt nicht den ganzen Thread gelesen, aber wenn ich euch mal einen Rat geben darf, dann esst und trinkt den ganzen Tag soviel ihr braucht um keinen Hunger zu haben. Aber ab 18 Uhr ist Schluß mit essen, nichts mehr. Ich mache das seit mehreren Jahren und habe diesen Rat auch schon oft weiter gegeben, die sind alle begeistert, und haben einen absoluten Erfolg.

Ich würde vorschlagen so zwischen 7 und 9 Uhr Frühstück, 11 und 13 Uhr Mittagessen und 17 bis 18 Uhr Abendessen. Und danch muß wirklich vinito sein. Hart bleiben, und dann reden wir nach einem halben Jahr weiter.
 
Zitat:
.... hab jetzt nicht den ganzen Thread gelesen, aber wenn ich euch mal einen Rat geben darf, dann esst und trinkt den ganzen Tag soviel ihr braucht um keinen Hunger zu haben. Aber ab 18 Uhr ist Schluß mit essen, nichts mehr. Ich mache das seit mehreren Jahren und habe diesen Rat auch schon oft weiter gegeben, die sind alle begeistert, und haben einen absoluten Erfolg.

Ich würde vorschlagen so zwischen 7 und 9 Uhr Frühstück, 11 und 13 Uhr Mittagessen und 17 bis 18 Uhr Abendessen. Und danch muß wirklich vinito sein. Hart bleiben, und dann reden wir nach einem halben Jahr weiter.
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11 uhr Mittagessen und 17 Uhr Abendessen :shock:
 
Zitat:
Hast du Rezepte, die ich uuuuuuunbedingt ausprobieren muss?
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Jaaaa jede menge! Wenn enorm erlaubt ist verlinke ich meine lusblingsrezrpte.

Ich war immer dünn bis so 25 Jahre und so ab 30 War ich richtig fest (96,6 kg bei 175 cm) waren es zu Silvester 2014.

danach fing ich mit der vegan for fit challenge an. Zu Weihnachtenhabe ich das bBuch vegan for fit bekommen.ich war davor aber nie vegan oder vegetarier. Nach 60 tagen hätte ich luftsprünge machen ķönnen. Ich war fast wieder auf dem Gewicht welches ich mit Mitte 20 hatte. Ich hätte es nie gedacht und wennmir davor jemand etwas von vegan erzählt hätte ich hatte ihn ausgelacht......

aber wie gesagt jeder wie er will und ich will keinen überzeugen.

Ps: ne ich esse auch ab und an mal Fleisch. Warum sollte man bei vegan low carb nichts essen dürfen? Low carb und nicht no carb. Such mal nach vegan food porn
 
zu dick ist frau erst dann, wenn sie am strand von den green peace aktivisten wieder ins meer gezerrt wird :mrgreen:
 

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