Das passiert nur, wenn man zu starke Expander verwendet. Wenn sie richtig sind, kann man sie auseinander ziehen, ohne dass die Muskeln zu zittern anfangen, und die Gummis bleiben ruhig.
das war dezent anders gemeint....
Es war eine dezente Frotzelei
lauser duEs war eine dezente Frotzelei
eine rasende wildsauMit de Zähnt in Expanda hoitn
Ka Schaß, do bist a Viech
In einem Studio oder daheim?
Ich war ein verlängertes Wochenende in einer Therme, dort haben sie es angeboten. Zu Hause zieh ich so langweilige Sachen kaum durch, hab mich in der Zwischenzeit schon umgesehen wo das bei mir in der Nähe angeboten wird, 50% Wahrscheinlich dass ich das künftig halb-regelmäßig mache.
Mir wurde es von Arzt sehr empfohlen. Im Studio ist mir das zu teuer. Naja, eigentlich geht's finanziell in Wirklichkeit überhaupt nicht. Daher die Frage ...
Ohne Arzt zu sein: ich meine es ist tatsächlich sehr empfehlenswert, du läufst ja gerne, da ist Rumpfstabilität die Gesundheitsversicherung der Bandscheiben.
Bis Mai müsst's Euch gedulden, owa dann sollt ich Pilates anleiten können
"Es bedarf halt schwerer Gewichte"Ich hab vor zwei Monaten von Calesthenics zu schweren Gewichten gewechselt und das war eine sehr gute Entscheidung.
Nicht nur das schon nach zwei Monaten Muskelzuwachs zu sehen ist, mein ganzer Stoffwechsel hat sich beschleunigt. Das treibt die Hormone nach oben und auch mein ganzes Wohlbefinden. Natürlich treiben auch die Sexualhormone nach oben, meine Libido ist gestiegen und am liebsten würde ich jeden Tag vögeln. Aber auch meine Erektionsfähigkeit hat sich verbessert. Die war eh vorher schon gut aber ich hab das Gefühl die ist wieder wie bei einem 20jährigen.
Gewichte heben (solange man nicht übertreibt) scheint echt ein Gamechanger für die Gesundheit zu sein.
Bei mir wird’s auch cardio, Strecke steht schon weitgehend fest, die Standardhügelrunde wird’s am Nachmittag werden - freu mich schon
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bei mir wars extrem zäh...........aber ein gute essen nach der einheit....da geht nix drüberBei mir wird’s auch cardio, Strecke steht schon weitgehend fest, die Standardhügelrunde wird’s am Nachmittag werden - freu mich schon
geb ich dir 100 pro recht
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