Der Fitnessthread

Mitglied #463981 schrieb:
Das heisst deine kumpels haben eher eine art kraftsport mit fokus auf muskelwachstum gelegt und anscheinend auch sinnvolle übungen ergänzt und einen nutzen daraus gezogen..
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Nicht alle...sie haben einfach anders trainiert. Viele Bodybuilder gehen bei ihren Traiings gezielt auf einen Muskel oder eine Muskelgruppe mit kurzen Pausen zwischen den Wiederholungen und einer Woche Pause pro Muskelgruppe. Das waren auch die Leute die damals zu viel Solarium abbekommen haben und an Wettkämpfen teilnahmen. Andere machten längere Pausen, trainieren dafür mehrmals die Woche den gesamten Körper. Zweitere nennt man heute eher Powerifter, beim Gewichtheben beansprucht man ja den ganzen Körper, eine einzelne, besonders große Muskelgruppe bringt einem da nichts. Das waren die im stillen Kämmerlein, die waren weder auf Wettkämpfen, noch hat man sie im Freibad getroffen.
Und natürlich haben reine Bodybuilder auch Kraft, sonst könnten sie ja nicht die vielen Gewichte bewegen, aber sie beanspruchen selten den ganze Körper im Verbund, weil ihr Fokus einfach nicht Gewichtheben ist.
Bodybuilder bewegen Gewichte um Muskel aufzubauen, Gewichtheber oder Kraftsportler bauen Muskel auf um Gewichte zu bewegen.
Das sind einfach grundverschiedene Disziplinen. Mit großer Sicherheit wird, wie @Mitglied #567259 sagt der Bodybuilder einzelne Übungen mit mehr Gewicht absolvieren können als zum Beispiel Tom Stoltman.
Den Strongman Bewerb wird trotzdem Stoltman gewinnen, Mr. Universe hingegen wird der nie, so wie Mr. Universe niemals Strongman werden wird.
Der eine kann einzelne Muskelgruppen schön beanspruchen und herzeigen, der andere zieht die maximale Kraft aus seinen Muskeln die er in der Regel auch alle gleichzeitig im Verbund für die diversen Disziplinen braucht, worauf viele Bodybuilder nicht so achten.

Mitglied #463981 schrieb:
aber es ging dir auch als zehnkämpfer anscheinend um den sport und nicht nur auf auf teufel komm raus muskelpakete aufzupumpen
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Natürlich nicht, gerade der Zehnkämpfer muss eine gesunde Balance zwischen Kraft und Masse finden. Genügend Oberkörpermasse um Kugel, Diskus und Speer weit zu befördern, genügend 1er Muskelfasern um auch 1500m in einer passablen Zeit zu laufen, genug Schnelllraft und 2a um die 110m Hürden und die 100 Meter schnell zu bewältigen und leicht genug um weit und hoch zu springen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitglied #614427 schrieb:
Die Videos sind halt alle gestellt, trotzdem ganz unterhaltsam. Zumindest damals zu Beginn.
Unnormal viel Kraft hat er aber schon, keine Frage.
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Elite powerlifting....leistungsspitze...
Mitglied #151934 schrieb:
Ich kenne überhaupt nur Arnie, sonst keinen.

Das zu sagen finde ich unhöflich. Nur, weil etelwas stimmt, muss man es nicht sagen :haha::bussal:

Mir hat einmal.ein Bodybuilder beim Übersiedeln geholfen. Ich war erstaunt, was der alles nicht heben konnte. Ich war ja nie eine Kraftsau, was man schon an meinem "extrem breiten" Schultern sehen kann. Aber viel mehr, als ich, konnte der auch nicht. Aber halt nur ganz kurz. Übrigens war der ein total netter Kerl.
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Aber man kann und sollte! Die leute ollen hören was sie hören müssen, nicht was sie hören wollen! Paradebeispiel dafür: nen zitat von arrnie"es ist doch ganz einfach, wenn es wackelt ist es fett"

Kann man nicht besser auf den punkt bringen....(obwohl doch...jeder nazi ist ein hurensohn ist koch wahrer)und wenn sich darüber jemand aufregt ist nicht die feststellung das problem...sondern das wackelnde fett an dieser person☝️
 
Naja, in der Regel sind Bodybuilder, wenn sie nicht in der Wettkampfphase sind, auch nicht definiert.
In wenigen Tagen verlieren sie viel Gewicht oder nehmen viel Gewicht zu. ist mit normalen Dingen unmöglich. 5kg Muskel in 2 Wochen zb.
Das schaffen manche nicht mal in 10 Jahren.
Und wenn die dann auf der Bühne stehen, ist alles gestreift. 4% Körperfett.
Kennt noch wer den Namen Andreas Münzer? Derjenige der nicht dopt? o_O
 
Mitglied #440959 schrieb:
Nicht alle...sie haben einfach anders trainiert. Viele Bodybuilder gehen bei ihren Traiings gezielt auf einen Muskel oder eine Muskelgruppe mit kurzen Pausen zwischen den Wiederholungen und einer Woche Pause pro Muskelgruppe. Das waren auch die Leute die damals zu viel Solarium abbekommen haben und an Wettkämpfen teilnahmen. Andere machten längere Pausen, trainieren dafür mehrmals die Woche den gesamten Körper. Zweitere nennt man heute eher Powerifter, beim Gewichtheben beansprucht man ja den ganzen Körper, eine einzelne, besonders große Muskelgruppe bringt einem da nichts. Das waren die im stillen Kämmerlein, die waren weder auf Wettkämpfen, noch hat man sie im Freibad getroffen.
Und natürlich haben reine Bodybuilder auch Kraft, sonst könnten sie ja nicht die vielen Gewichte bewegen, aber sie beanspruchen selten den ganze Körper im Verbund, weil ihr Fokus einfach nicht Gewichtheben ist.
Bodybuilder bewegen Gewichte um Muskel aufzubauen, Gewichtheber oder Kraftsportler bauen Muskel auf um Gewichte zu bewegen.
Das sind einfach grundverschiedene Disziplinen. Mit großer Sicherheit wird, wie @Mitglied #567259 sagt der Bodybuilder einzelne Übungen mit mehr Gewicht absolvieren können als zum Beispiel Tom Stoltman.
Den Strongman Bewerb wird trotzdem Stoltman gewinnen, Mr. Universe hingegen wird der nie, so wie Mr. Universe niemals Strongman werden wird.
Der eine kann einzelne Muskelgruppen schön beanspruchen und herzeigen, der andere zieht die maximale Kraft aus seinen Muskeln die er in der Regel auch alle gleichzeitig im Verbund für die diversen Disziplinen braucht, worauf viele Bodybuilder nicht so achten.


Natürlich nicht, gerade der Zehnkämpfer muss eine gesunde Balance zwischen Kraft und Masse finden. Genügend Oberkörpermasse um Kugel, Diskus und Speer weit zu befördern, genügend 1er Muskelfasern um auch 1500m in einer passablen Zeit zu laufen, genug Schnelllraft und 2a um die 110m Hürden und die 100 Meter schnell zu bewältigen und leicht genug um weit und hoch zu springen.
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Sag ich ja..du hattest deinen körper weil du zehnkampf trainiert hast und hast nicht zehnkampf trainiert weil du solch einen körper als ziel hattest;)

THats it
 
Und das in 1 Minute. Ich frage mich wie das möglich sein kann. weniger als 1 Sekunde pro Klimmzug. Der muss extrem dafür gebaute Fasern haben, ansonsten ist das nicht zu erklären.
 
aber interessanterweise kein einziger Weltrekord ohne Unterbrechung. Also das maximal mögliche.
(Allerdings sind Pausen ebenso gestattet wie das vorübergehende Hängen an nur einem Arm.)
 
Mitglied #185259 schrieb:
Kennt noch wer den Namen Andreas Münzer?
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Ja, ein tolles Vorbild aus den 90ern das zeigte wie man es sicher nicht macht. Ich kannte ihn sogar persönlich, er ist meiner Meinung nach ohne Gehirn geboren worden und er war ein Komplexhaufen vor dem Herrn, auch wenn er ein netter Krl waf. Aber auch nicht unbedingt als Beispiel für den (heutigen) durchschnittlichen Bodybuilder geeignet.
 
Zuletzt bearbeitet:
Bodybuilder trainieren nicht mehr wie früher. Die machen cardio um noch mehr kalorien zu verbrennen und nicht weil sie sonst keine luft haben.

Ich hab das gefühl hier herrscht eine totale ahnungslosigkeit vom heutigen sport und es wird nur negativ gesprochen.

Zusatz: dass der sport per se ungesund ist, weil viele viel zu früh dopen und man oftmals ne essstörung mitnimmt aufgrund von zu langem und strengen diäten, ist ja kein geheimnis.
Dennoch sind besonders frauen ( kann nicht für männer sprechen, da ich nur weibliche athletinnen persönlich oder besser kenne ) sehr stark und haben definitiv keine „luftmuskeln“.

Klar, die kraft nimmt irgendwann ab in der endlosen diät aber dennoch sind sie deutlich stärker als hier dargstellt wird.

Wird bei den männern auch nicht anders sein.

In der offseason sehen sie auch aus wie „normale“ trainierte menschen, da sie hier ja aufbauen müssen. Einen athleten macht aus, dass er am tag an dem er abliefern muss, ready und definiert ist.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitglied #558050 schrieb:
Bodybuilder trainieren nicht mehr wie früher. Die machen cardio um noch mehr kalorien zu verbrennen und nicht weil sie sonst keine luft haben.

Ich hab das gefühl hier herrscht eine totale ahnungslosigkeit vom heutigen sport und es wird nur negativ gesprochen.

Zusatz: dass der sport per se ungesund ist, weil viele viel zu früh dopen und man oftmals ne essstörung mitnimmt aufgrund von zu langem und strengen diäten, ist ja kein geheimnis.
Dennoch sind besonders frauen ( kann nicht für männer sprechen, da ich nur weibliche athletinnen persönlich oder besser kenne ) sehr stark und haben definitiv keine „luftmuskeln“.

Klar, die kraft nimmt irgendwann ab in der endlosen diät aber dennoch sind sie deutlich stärker als hier dargstellt wird.

Wird bei den männern auch nicht anders sein.

In der offseason sehen sie auch aus wie „normale“ trainierte menschen, da sie hier ja aufbauen müssen. Einen athleten macht aus, dass er am tag an dem er abliefern muss, ready und definiert ist.
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Und die Veganer im Bodybuilding?
 
Mitglied #558050 schrieb:
Bodybuilder trainieren nicht mehr wie früher. Die machen cardio um noch mehr kalorien zu verbrennen und nicht weil sie sonst keine luft haben.
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Sie machen Cardio weil sie aus Fehlern der vorigen Generationen gelernt haben Andreas Münster war nicht der einzige mit einem krankhaft vergrößerten Herz. Natürlich braucht man eine starke Pumpe um seinen Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, mit keine Luft haben hat das nichts zu tun und das hat hier ja auch niemand geschrieben.
Deshalb schrieb ich ja auch in meinem letzten Beitrag das z.B. Münster keine Blaupause für heutige Bodybuilder ist. Ich kenne einige Leute die heute Bodybuilding machen, inklusive meinem Sohn, der aber bisher nur mit Körpergewcht arbeitet, also kein klassischer Bodybuilder ist.
 
Mitglied #185259 schrieb:
Naja, in der Regel sind Bodybuilder, wenn sie nicht in der Wettkampfphase sind, auch nicht definiert.
In wenigen Tagen verlieren sie viel Gewicht oder nehmen viel Gewicht zu. ist mit normalen Dingen unmöglich. 5kg Muskel in 2 Wochen zb.
Das schaffen manche nicht mal in 10 Jahren.
Und wenn die dann auf der Bühne stehen, ist alles gestreift. 4% Körperfett.
Kennt noch wer den Namen Andreas Münzer? Derjenige der nicht dopt? o_O
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Mächtiger lat ☝️
Leider zu früh gegangen !
 
Mitglied #440959 schrieb:
Sie machen Cardio weil sie aus Fehlern der vorigen Generationen gelernt haben Andreas Münster war nicht der einzige mit einem krankhaft vergrößerten Herz. Natürlich braucht man eine starke Pumpe um seinen Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, mit keine Luft haben hat das nichts zu tun und das hat hier ja auch niemand geschrieben.
Deshalb schrieb ich ja auch in meinem letzten Beitrag das z.B. Münster keine Blaupause für heutige Bodybuilder ist. Ich kenne einige Leute die heute Bodybuilding machen, inklusive meinem Sohn, der aber bisher nur mit Körpergewcht arbeitet, also kein klassischer Bodybuilder ist.
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ich weiss nichtmal wer das ist. Ich verfolge keine wettkämpfe.

Cardio ist wichtig, dennoch ist es primär um mehr kalorien zu verbrennen, da noch weniger essen nicht geht.
 

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