Ja, kann auch daran liegen. Ich habe generell mehr Kraft in den Beinen als Armen. Schaffe auch nur einen halben Klimmzug
Also ich habe auch keine Lust mehr ^^ Mache aber die Challenge mit meiner Schwester und versuche mal endlich sportlich konsequent zu sein. Ich langweile mich so schnell, das ist fürchterlich. Machst du Klimmzüge?1 minute und es wird schon echt hart mehr als das zu machen. Habs aber auch nie geübt. Is jz nix was ich regelmässig mach.
1x hab ich 3x1min gemacht glaub ich
Angeblich kriegt man keinen oder weniger, wenn man direkt nach dem Training Wechselduschen geht.
Ihr seid nicht zu alt, ich kenn die ganzen "ausdrücke" auch nicht obwohl ich auch schon ein paar Jahre Trainiere. Ist einfach so wie es dein mann sagt neudeutschIch auch nicht, hab letztens zu diesen Ausdrücken meinen Mann befragt der seit über 20j kraftsport und BB betreibt.
Er meinte das wäre neudeutsches fitnesshipster zeug und kann damit auch nichts anfangen
Vl sind wir zu alt bzw oldschool
Tja...gerade die Regeneration ist nach sportlicher Betätigung wichtig...dass sagte schon mein damaliger Sportlehrer !!!Also nochmal kleines update von mir:
Ich hab immer noch grösstenteils muskelkater nach jedem bein/po training
Ich hab mich einfach damit abgefunden und trainiere einfach immer sobalds weg ist. Kann manchmal 2 tage danach sein, manchmal 4.
Ich stress mich da nicht mehr. Mein körper hat wohl einfach nicht die beste regeneration
... 
Nein gg das is jz nichts das mich interessiert.Ja, kann auch daran liegen. Ich habe generell mehr Kraft in den Beinen als Armen. Schaffe auch nur einen halben Klimmzug
Also ich habe auch keine Lust mehr ^^ Mache aber die Challenge mit meiner Schwester und versuche mal endlich sportlich konsequent zu sein. Ich langweile mich so schnell, das ist fürchterlich. Machst du Klimmzüge?
Wird schwierig in den fitnessduschen. Werds aber probieren
dankeAuf muskelkater massieren is garnicht gutTja...gerade die Regeneration ist nach sportlicher Betätigung wichtig...dass sagte schon mein damaliger Sportlehrer !!!
Jessi...eine gute Regeneration beinhaltet m.E. auch eine Ganzkörpermassage !!! Bring dein Männe mal auf Trab
Ginge ja auch zuhause.
Dann wärs nicht direkt danach und meist auch nichtmal in derselben stunde
Du hast zugelegt. Also das find ich gutWieder mal Zeit für ein Fitnessupdate
Ja voll, ich übertreibe es auch gerade ein bisserlDu hast zugelegt. Also das find ich gut
Wenn du kein krafttraining machst ist das ja auch was anderesHaha, Muskelkater hab ich maximal leider nur noch durch längere Sex-Sessions
Ansonsten beginnt nun echt die harte Zeit. Im Sommer immer draußen laufen ... aber nun, wenns kälter und früher dunkel wird, macht das nicht mehr so viel Spaß und kostet mehr Überwindung. Bin da im Herbst nun mehr in der Findungsphase. Drinnen trainieren ist ja aktuell nicht so ...
Scheint nicht so falsch zu seinJa voll, ich übertreibe es auch gerade ein bisserl
Sind übrigens Gains ohne tierische ProdukteScheint nicht so falsch zu sein
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