Aktuell scheint die Schulter gut klarzukommen
Das kenne ich.... Verliere diese Woche drei Tage durch eine Reise. Das wurmt mich ja jetzt schon !Boah ich freu mich so aufs gym morgen
Hab ja jz im urlaub genau goanix gmacht.
Gleich mal einiges umsetzen probieren morgen.
Du. Is auch mal ok
Gehts dir wieder gut?Hab gestern eine kleine Oberkörpereinheit daheim gemacht und morgen gibts den zweiten Ganzkörpertag mit Trainer auch daheim. Bin gespannt wies laufen wird
danach gemmas wieder ordentlich an.Es wird langsam besser. Luftbl krieg ich leider noch nicht besser als vor der OP und ich hab immer noch jeden Tag Kopfweh aber kein Fieber mehr und generell besseres Feeling.Gehts dir wieder gut?
Na bravo.. is ja ein albtraum.:
Ich spür immer nur den Popsch bei Squats
Ich bin auch heute noch nicht dabei.. physio und bissi daheim muss reichen… morgen dannWiedermal 4 Tage Trainingspause
Bin auf Dienstreise und komm wohl zu nix. Mal schauen, vielleicht 1x Hotelgym, für viel mehr wird’s nicht reichen.Ich bin auch heute noch nicht dabei.. physio und bissi daheim muss reichen… morgen dann
Warum du?
Jo irgendwie schon...
Meine knie waren immer zu weit hinten. Also nie über den fussspitzen. Und auch immer weiter stand.Ich spür immer nur den Popsch bei Squats
Jo irgendwie schon...
so war das nicht geplant.Witzig ich steh auch breit und war nie mit den Knien drüber hab immer nur Pipsch gespürt, nie Quads. Hat Trainer auch bemängelt, zu sehr Powerlifting Stance
Es is so dermassen individuell, je nach körperbauWitzig ich steh auch breit und war nie mit den Knien drüber hab immer nur Pipsch gespürt, nie Quads. Hat Trainer auch bemängelt, zu sehr Powerlifting Stance
Jetzt versuch ich Ferse hoch, nicht zu tief runter und Knie mehr vor
ich spür meinen arsch echt kaum mehr, ausser beim hip thrusten. wird sich jz echt ändern müssen.
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